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대구날라리 님의 블로그입니다.

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남자 다이어트 운동 없이 -15키로 빠진 후기 저는 워낙 먹는걸 너무 좋아라하고 ㅠㅠ 거기다가 한번먹을때 좀 많이 먹는 습관이 있었어요 술은 먹지않았지만 탄수화물 중독이랄까 ㅠㅠ 그래서 항상 고칼로리를 먹었던것 같습니다 그러니까 키 170에 몸무게가 80이 넘어가는거에요 하.................. 그래서 남자 다이어트 운동 돌입ㅋㅋㅋㅋ 근데 의지도 약하고 운동 할줄도 잘 모르겠고ㅠㅠ 그래서 검색의 힘을 빌려보게 되었구요 ~_~ 퉁퉁스했던 제가 이번에 총 -15키로가 빠졌습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴살도 많이 빠지고 진짜 살빠지니까 최고의 성형은 다이어트라는말이 절실히 깨닫게 되네요 ㅎㅎ 저는 남자 다이어트 운동 같이하면서 단백질 쉐이크를 같이 먹으면 살이 더더 잘빠진다는 후기를 보고 남자 다이어트로 가장 유명하신 아름코치님에게 상담을 .. 공감수 0 댓글수 1 2018. 9. 29.
하이호주 신혼여행 사은품 캐리어 받았어요 곧 10월말이면 떠나는 우리^^ 얼른얼른 결혼식 치르고 신혼여행부터 넘나 가고싶어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 처음에 플래너 통해서 신혼여행을 알아보려고 했지만 너무 상담도 길게하시고 상담이 너무 마음이 들지않아ㅠㅡㅠ 저희는 호주로 선택한후에 호주전용 여행사로 가게 되었습니당 거기다가 저희 친언니가 호주에 한 1년정도 있어봐서 ㅋㅋ 볼거리가 많다고 하네요~! 저희는 하이호주에서 항공권은 5월달에 미리끊어놓고 9월말쯤에 하이호주 신혼여행 사은품으로 캐리어를 받았어요! 그리고 안에 이것저것 슬리퍼랑 많이 들어가있더라구요 ㅎㅎ 크크크크크 이렇게 사은품이 오니까 드디어 얼마안남은것 같네요! 결혼식에 대한 부담감이 커서ㅠㅡㅠ 언능 식 끝내고 신혼여행 가고싶어요 ㅋㅋㅋㅋ 캐리어 고이 모셔두었으니 신행갈때 꼭 써야겠.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 29.
마른여자 살찌는법 제대로 +12키로 저는 슬하에 자녀 1명을 두고 있는 결혼한지 얼마안된 새댁이에요! 저는 워낙 아가씨적부터 말라온 몸매때문에 ㅠ 스트레스가 심했더랬죠 주위에 친구들은 다이어트한다고 난린데 저는 살찌려고 난리이니 정말 살좀찌고싶더라구요 키 162에 몸무게가 40~41을 왔다갔다거리니 딱 5키로만 찌고싶어서 마른여자 살찌는법 알아보게 되었구요 그래서 이번에 보기좋게 +12키로가 증량했어요!!!!!!!!!!!! 캬하>< 이게 왠말이냐 ㅋㅋㅋㅋ 대박! 그래서 저는 진짜 제대로 잘챙겨먹고 아름코치님이 하라는대로 열심히 했음 마른멸치몸도 살찔수 있겠다는 기대로 시작했는데 한달만에 4키로가 넘게 찌는걸 보고 와 대박이다싶더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 저는 세달정도 진행했고 마른멸치에서 총 12키로가 보기좋게 찌고 마른여자 살찌는법 성공했습.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 28.
성서 이곡동 마초떡볶이 매콤한게 땡긴다면 :-) 매콤한 떡볶이가 땡기신다면!! 성서 이곡동 마초떡볶이를 추천합니당ㅋㅋㅋㅋ 언니를 통해서 알게된 마초 떡볶이! 요것이 상당히 매콤하더라구여 ㅋㅋ 인터넷에 성서 이곡동 마초 떡볶이 연락처가 안나와있어서 찾는데 조금 시간이 걸렸지만 ㅎㅎ 무사히 마초 떡볶이를 찾아서 처음으로 먹어보게 되었슴당! 떡볶이에 빠질수 없는 튀긴만두랑 오뎅! 캬캬캬 맛있더라구요 요런것도 오랜만에 먹으니 ㅎㅎ 마초 떡볶이는 안에 소세지도 있고 치즈도 있어용! 국물이랑 같이 먹으니까 딱 좋더라구용 요렇게 해서 18000원이었는데 저희는 딱 세명이라 6000원씩 엠빵치니 가격 부담도 없고 좋음~~~ ㅎㅎ 매콤한 떡볶이를 원하신다면 성서 이곡동 마초 떡볶이 드셔보셔유 ㅋㅋ 저는 이날 점심 매콤한 김치볶음밥 저녁은 이 마초 떡볶이 먹었다가 담날.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 28.
살찌는보충제추천 빠르고 확실한 이것 :) 마른멸치몸이었던 제가 이번에 거진 11키로 넘게 찐 사연을 알려드릴게요! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 키 170에 몸무게가 55~56을 왔다갔다거리던 정말 마른멸치가 따로 없었습니다 ㅠㅠ 살찌고싶어서 이것저것 많이해봤는데 많이 먹으면 속만 안좋고 운동은 의지가 안생기고 ;; 살찌는보충제추천 받고 이거라도 먹어보자싶어서 알아보다가 가장 효과적이라는 단백질 쉐이크 먹었더니 이번에 총 11키로가 찌게 되었슴다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 저는 살찌는보충제추천 받고 아름코치님에게 상담받고 바로 시작을 하게 되었구요~! 아름코치님이 살찌는보충제추천 으로 가장 많으셨고 친절하심은 물론 샘플도 많이 챙겨주시고 ㅋㅋㅋㅋ 여러가지로 정말 마음에 드는곳이었습니다!! ㅎㅎ 빨리 시작하고싶어서 그날 상담받고 저는 살찌는보충제 프로그램 한달은 .. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 27.
광장코아 감삼동 치킨 놀부 옛날통닭 :) 서울교육 갔다와서 언냐들이랑 우리 예랑이랑 같이 맛있는 회식!! 이랄까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 다같이 오랜만에 술한잔도 하고~ 즐거웠던 시간이었어용> 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 27.
술살빼기 -10키로 확실한 이방법 저는 거진 30년 평생을 코끼리 하체와 퉁퉁녀로 살았던것 같아요 .....ㅠ 키 162에 몸무게가 66인 상태로 살뺄생각은 안하고 그냥 이래살다 결혼하겠지하고 열심히 처묵처묵했네요 ㅠ 주위에서 하도 살빼라는 소리도 많이 듣다가 사귀고 있던 남치니랑도 어이없게 헤어짐........... 진짜 이래서는 안되겠다싶어서 다이어트를 시작하게 되었죠 특히나 저는 술살이 너무 많이 쪄서 크흡 술살빼기 돌입 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 이번에 술살빼기 돌입하려고 다이어트 시작했다가 -10키로나 빠졌어요 캬캬캬캬캬캬캬캬캬캬캬 저는 이 죽일놈의 술살을 우찌뺄까싶어서 검색의 힘을 좀 빌려보았죠 저의 이 술뱃살!!!!!!! (특히나 아랫배가 어찌나 튀어나오는지-.-) 그리고 코끼리같은 하체.......... 상체는 그나마.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 26.
용산동 공영주차장 소고기 두메산골한우마을 굿굿 지난번 도련님 생일때 시댁식구들이랑 다같이 소고기를 먹으러 갔어용! 시댁이 대구 용산네거리 근처라~ 용산동 공영주차장을 자주 간다고 하더라구요 ㅋㅋ 저희집도 근처라서 편안하게 용산동 공영주차장을 가서 소고기집 어디가나 했는데 두메산골한우마을이라는 곳이었쩡! ㅎㅎ 이게 무슨살이었던가 안심이었나 뭐시기였나 ㅠㅠ 여튼 시댁어른들이 도련님 생일이라고 쏘셨기때문에~~~ 맛있게 먹으면 0칼로리라는 생각으로 잘 머것습니다요 ㅋㅋ 이건 우리 신랑이 찍어서 사진화질이 다름~~~ㅋㅋ 아직 사진찍을줄 모르네!! ㅎㅎ 두메산골한우마을은 공영주차장 안쪽에 되게 크게 있어서 소고기집을 찾으신다면 바로 눈에 띌거에요! 일요일 점심이라 이날은 사람이 많이 없었는데 조용하고 참 좋았슈~~~ ㅎㅎ 하나둘씩 고기를 얹이고 맛있게 냠냠ㅋㅋ.. 공감수 1 댓글수 0 2018. 9. 26.
살찌는 방법 이렇게 하니 +10키로 저는 전체적으로 너무 마른몸이기도 했고 얼굴에도 살이 너무 없어서 ㅠㅠ 혼자서 많이 먹고 운동도 열심히 해봤는데 이게 무작정 많이 먹기만 해서 살이 찌는게 아니더라구요 ;; 키 170에 몸무게 55~56키로.......... 진짜 이대로 살다가는 장가도 못가겠다싶어서 ㅠㅠ 살찌는 방법 위주로 진짜 많이 알아봤어요 그러다가 알게된 방법으로 믿져봐야 본전이라는 생각으로 시작했는데 +10키로 쪘습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 대박이죠? 확실히 10키로가 찌니까 이제 멸치소리도 안듣고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 새사람으로 다시 태어난 기분 ㅠㅠ 저는 살찌는 방법 알아보다가 가장 효과적이라는 단백질 쉐이크를 알게 되었구요 요게 진짜 제대로만 잘챙겨먹으면 누구나 다 살이 찔수 있다고해가지고 뭐 가만히 있으면 살이 찌.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 25.
월성동 양고기 전문점 뭐양 끌린다이거 제가 한달전에 근무처를 바꿨는데~ 건물 바로밑 1층에 뭐양 이라는 간판이 있더라구요 그래서 으잉? 이게뭐양? 하고 봤더니 바로 양고기 집이었슴다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 유심있게 봤더니 체인점이더라구요~! 주말에 근무처 밑에집은 못가고 ㅋㅋ 칠성동이라 월성동 양고기 뭐양으로 갔습니다! 저희 언니랑 형부랑~ 우리 예랑이랑 식구들이랑 갔지요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 가자마자 배고파서 뭐양 볶음밥 고고고! 요게 7000원정도 했던것 같네용 뭐양 사실 금액이 좀 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ 일단 양갈비부터 먼저 고고! 저는 양꼬치보다는 뭐양 양갈비가 더 낫더라구요 ㅎㅎ 요건 양꼬치! 오른쪽이 뭐양 양꼬치이고 왼쪽은 삼겹살이라고 하네요 ㅎㅎ 삼겹살은 조금 질겼음 ㅠㅠ 요렇게 꼬치들이 돌돌돌 말려가며 익어가기 시작합니당 불판이 좀 가까.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 25.
허벅지살빼는운동 -11kg 해본 후기 :-) 안녕하세요! 이번에 두달만에 -11kg 살뺀 32살 예신입니다!!!!!!!!!! 캬캬캬캬캬캬캬캬 제가 진짜 코끼리 하체를 가지고 있었던 30대 초반 여자였는데ㅠㅠ 이러다가는 진짜 평생 날씬하게 못살겠다싶어서 독하게 마음한번 먹어보자싶어서 특히나 저의 이 코끼리같은하체!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 남들은 청바지에 흰티만 입어도 몸매가 좋으면 다 이쁘던데 저는 정말 못봐줄 정도였죠................. 키 162에 몸무게 66 ㅠ 하 이게 다 제가 열심히 먹어서 찐살아니겠습니깡 그래서 허벅지살빼는운동 집에서 해봤지만 식단조절이 안되니까 안빠지더라구요 그래서 같이 할수 있는걸 열심히 찾아보기 시작! 그래서 이번에 총 11kg 빠지고 진짜 이제는 지겹도록 살빠졌다는 소리 듣는거 아니겠습니깡 크.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 24.
이니스프리 9월 세일 냉큼 구매했네 여자들은 화장품때문에 한달에 나가는 비용만해도 큰 비용이 나가죠!!ㅠㅠ 저도 얼굴이 여드름성이고 민감성이라~ 너무 싸거나 안좋은 화장품은 엄두를 못낸답니다 ㅠㅠ 그래서 자주 이용하는 이니스프리 세일안할때는 왠만하면 피하는편ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세일할때는 무조건 사야져!!!!! 사실 많이는 안샀고~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이니스프리 9월 세일 한다는 소리 듣자마자 바로 인터넷 주문 고고싱! 저는 직접 사러가는게 왜이리 귀찮을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 입술바르는걸 다써서 이번에 틴트랑 쿠션을 샀네요~ 저는 쿠션은 스키니 커버핏 쿠션이라고 커버력이 좋은걸루 쓴답니다~! 제가 피부가 좀 여드름성이라 ㅠㅠ 깨끗하지는 않죠! 그래서 커버력이 있는 스키니 커버핏 쿠션으로 쓰고 있어요 ㅎㅎ 요거는 비비드 젤리 틴트.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 24.
얼굴살 찌는법(볼살 찌우는법) 살오름 저는 몸보다 얼굴에 진짜 살이 너무 없어서 ㅠㅠ 너무 스트레스가 심했었어요 키 170에 몸무게가 55~56을 왔다갔다거려서 진짜 살찌는게 소원이었던 30살 남자입니다- -; 운동은 시간이 없어서 운동을 다니지는 못하고 집에서 운동을 해봤는데 사실 혼자서는 잘하지도 못하겠고 얼굴살 찌는법 위주로 할수있는게 없나싶어서 이것저것 진짜 많이 알아봤구요 그러다가 이번에 얼굴살 찌는법 위주로 전체적으로 보기좋게 살찔수 있는 단백질 쉐이크를 발견!ㅋ 요게 진짜 전체적으로도 살이 잘찌고 얼굴살도 찌울수 있기로 유명하더라구요~! 저는 살만 찌울수 있다면야 어떤 방법이든 하고싶어서 믿져봐야 본전이라는 생각으로 시작하게 되었어요 그리고 얼굴살 잘찌우기로 유명하시다는 아름코치님에게 상담을 받고 바로 시작을 해보게 되었슴다 ㅎ.. 공감수 0 댓글수 1 2018. 9. 23.
대구 미성당만두 납작만두와 쫄면이 짱이네 우리 예랑이랑 같이 갔었던 대구 미성당만두! 여기는 대구에서 진짜 오래된 만두집인데 맛도 맛있어서 엄청 유명하죠 ㅎㅎㅎㅎㅎ 저는 대구 살면서 예랑이 덕분에 처음으로 가보게 되었어요! 진짜 사람이 많더라구요 ㅎㅎ 오호 저희도 기다리다가 먹게 되었어용 만두랑 쫄면으로 주문 고고싱! 요게 미성당 납작만두~~~ 오호 맛이 괜찮네! 떡볶이 국물에 찍어먹으면 더 맛있을듯 ㅋㅋ 요건 미성당만두 쫄면입니다요~! 쫄면이랑 만두랑 같이먹으면 조합이 진짜 너무나 어울려요 ㅋ 만두를 좋아라하시고 대구에서 유명한걸 먹어보고 싶다면 대구 미성당만두 드셔보세용^_^ 아굿굿! 저희 어머님께서는 포장해와서 집에서 자주 드신다고 하네요 ㅎㅎ 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 23.
임신중 다이어트 안전하게 성공 우리 꼬물이 가졌을때 임신중 다이어트 시작했었는데~ 성공하고 꼬물이 낳고나서는 아가씨적 몸매로 돌아갔습니다요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 신혼생활 1년정도 즐기고 우리 꼬물이를 가지게 되었어요~! 근데 역시나 살이 점점 찌기 시작하더라구요 ㅠㅠ 저는 성격이 예민해서 살이 너무 찌니까 스트레스가 받더라구요.... 살이 너무 쪄서 의사쌤한테 물어보니까 임신중 다이어트 같은경우는 권장한다고 하더라구요~! 그래서 너무 과식하지않고 딱 적당하게끔만 먹고싶은거 먹었구요! 다이어트 할수 있는걸 이리저리 알아보다가 알게된 방법으로 임신중에 체중관리 성공했죠 ㅎㅎ 저는 임신중 다이어트 알아보다가 가장 효과적이라는 단백질 쉐이크를 알게 되었어요 이게 임신중에도 진짜 안전하게 먹고 효과볼수 있다고 하더라구요~! 그래서 진짜 살빼고싶어서.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 22.
마른남자 살찌는법 확실하네 이거 이번에 마른남자 살찌는법 성공하고 마른멸치에서 벗어나게 된 30살 예비신랑입니다 ㅋㅋㅋㅋ 저는 키 170에 몸무게가 55~56을 왔다갔다거려서 ㅠㅠ 하 진짜 살좀찌는게 소원이었어요 여자친구는 계속 마른게 싫다고 살좀찌라고 하고 이것도 한두번이지 들으니까 너무 스트레스더라구요 ㅠㅠ 그래서 마른남자들이 많이 하시는걸 이리저리 알아보다가 알게된 방법으로 이번에 새로운 삶을 살게 되었음 ㅎㅎ 총 11키로 쪘구요!! 제가 어깨도 좁고 마른몸이 컴플렉스라서 이걸 어째야했었는데 저는 마른남자 살찌는법 알아보다가 가장 효과적이라는 단백질 쉐이크를 알게 되었어요~ 사실 이런거에 의존하면 안되지만 효과가 겁나 좋더라구요 살만 찐다면야!!!!!!! 그래서 저는 마른남자분들이 가장 많이 이용하신다는 아름코치님에게 상담을 받고.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 21.
허벌라이프 살찌우기 +15키로(마른남자) 저는 군대다녀오고부터 살이 급격이 빠지기 시작하더니 ㅠㅠ 점점 말라가는 제 자신을 발견했어요 키 173에 몸무게가 50초반을 왔다갔다하니 이건 뭐 마른멸치도 아니고 진짜 살좀쪄야겠다싶었슴다 근데 머 특별히 아는방법은 없고 검색의 힘을 좀 빌려볼까 하다가 우연하게 허벌라이프 살찌우기 성공하신분의 사례를 보게 되었어요 믿져봐야 본전이라는 생각으로 저도 시작했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 원래 상체가 엄청 비실해서 팔부러질정도였는데 허벌라이프 살찌우기 시작해서 이번에 총 15키로가 쪘다는거 아니겠슴니까............. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 지푸라기라도 잡고싶은 심정으로 이것저것 알아보다가 허벌라이프 살찌우기 하시는분들이 많이 이용하신다는 챔피언 코치님을 알게 되었구요 여기가 친절하시기도 하고 마른사람들.. 공감수 0 댓글수 1 2018. 6. 23.
대구 D102 예물 커플반지 하고 왔어요 :) 10월 중순에 결실을 맺는 우리! 잇힝> 공감수 0 댓글수 0 2018. 6. 11.
내당동 밥집 돈대기리석쇠한판두루치기 진짜 맛있음 친구랑 같이 점심 뭐먹지 하다가 돈대기리 석쇠한판두루치기를 시켜먹었어요! 저는 원래 석쇠구이 요런걸 좋아라하는데 너무 맛있더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 밥도둑인것 같습니당 내당동 서구쪽에 돈대기리석쇠한판두루치기가 있더라구요 배달도 빠르고 굿굿 하나는 짜글이라는거고 하나는 석쇠구이 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 계란찜과 돈까스는 서비스입니다 후후 다 맛있음> 공감수 0 댓글수 0 2018. 6. 6.
얼굴 살 찌는법 이렇게 하니 +10키로 저는 살이 너무 안쪄서ㅠㅠㅠㅠㅠ 특히나 얼굴에 살이 너무 없어서 볼이 헬쭉했어요 키 177에 몸무게 60대 초반이었고 얼굴에 살없으니까 진짜 늙어보이기도 하고 이게 넘넘 스트레스더라구요 그래서 얼굴 살 찌는법 위주로 알아봤음 뭐라도 도움될까싶어서 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그 결과 이번에 10키로가 찜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 얼굴 살 찌는법 위주로 알아보다가 단백질 쉐이크를 알게 되었고 믿져봐야 본전이라는 생각에 시작하려고 챔피언 코치님에게 상담받고 바로 시작을 해보게 되었어요 얼굴뿐만 아니라 몸도 멸치라서 걱정이었는데 밥이랑 쉐이크 꾸준하게 먹으니까 살이 확실히 찜ㅋㅋㅋㅋㅋ 택배도 빠르고~ 샘플도 많이 챙겨주셨음 ㅋㅋㅋㅋ 요렇게 하루에 밥먹고나서 간식용으로 3번씩 쉐이크를 먹었음 오호 맛도 맛있고 속도 불편.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 6. 1.
달서구 쌈밥 두류네거리 무영쌈밥 가즈아 언냐랑 둘이서 점심먹으러 갔었던 무영쌈밥! 집근처라서 매일 왔다갔다하기는 했는데 직접 가본건 처음이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 가볍게 점심한식위주로 먹으려고 했는데 쌈밥이 어찌나 땡기던지 ㅠㅠ 그래서 둘이서 씬나게 먹고 왔슴다 ㅋㅋㅋㅋ 일단 쌈밥집이 다 그렇듯이 거의 1인당 1만원정도라고 생각하심되요!!! 언니가 국내산으로 먹고싶다고 해서 삼겹정식으로 일단 먹었답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그 이후에 배가 더 고파서 오리까지 먹었음 ㅡㅡㅋ 일단 셋팅중~~~~ 무영쌈밥 점심시간이후에 가서 그런지 한가하고 아늑하게 밥을 먹을수 있었어요 ㅋㅋ 요렇게 쌈밥들이 한가득!!!! 고기는 언냐가 하나둘씩 구워주심 캬하> 공감수 0 댓글수 0 2018. 6. 1.
대구 성서 크로스핏 그룹PT 애플핏 여기야 저는 운동을 좋아하는 평범한 사람이었어요! 그래서 교대근무하는 직업이다보니 운동이나 좀 해볼까싶어서 대구 성서 크로스핏 알아보게 되었어요 이리저리 알아보다 보니까 그룹PT 애플핏이 제일 많이 보이기도 하고 여기가 친절하시고 운동도 재밌다고 소문이 났더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 대구 성서 크로스핏 그룹PT 애플핏은 1시간정도 수업식으로 진행이 되고 그룹이다보니 다른 회원들이랑 같이 운동을 하는데 낯을 가리는 저도 부담없고 재미있게 운동을 할수 있었구요 ㅋ 스트레칭도 꼼꼼하게 잘해주셔서 더 마음에 들더라구요~! 성서 애플핏의 위치는 용산2동 용산시장 부근에 도로가에 위치해있어서 찾기도 쉬워요! 주변에 아파트 상가도 많아서 그런지 오래된 회원들도 많고 코치님들이 친절하셔서 다들 많이 오시더라구요 오 ㅎㅎㅎㅎ 활기찬 분.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 18.
마른사람 살찌는법 진짜 되네요 이번에 살찌우려고 도전해서 열심히 살찌우기 돌입 한 결과 총 13키로가 찌게 된 마른남자(였던) 사람입니다!!!! 크크크크크 저는 아무리 밥을 많이 먹어도 살이 안찌고 마른게 너무 컴플렉스라서 살찌우려고 온갖 노력은 다 해봤어요 키 180에 몸무게가 60이 안될때 ㅜㅜ 아 진짜 살좀쪄야겠다싶어서 지푸라기라도 잡고싶은 심정으로 알아보게 되었구요 그러다가 마른사람 살찌는법 하시는분들이 많이 드시고 효과보신다는 방법으로 살찌우기 성공했습니다 진짜 되네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 진짜 팔다리가 앙상했었는데 13키로가 찌고나니까 진짜 딴사람이 된것만 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 마른사람 살찌는법 알아보다가 가장 효과적이라는 단백질 쉐이크를 알게 되었어요 요게 진짜 제대로만 잘챙겨먹으면 누구나 다 살이 찔수 있다는거였고 꾸준하게만 .. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 17.
대구 키햐아 메뉴 범어점 끌린다 끌려 지난번에 키햐아 한번 갔다가 제스탈이라서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이번에 다이어트전 마지막 외식으로 언냐들과 함께 점심으로 대구 키햐아 범어점을 갔어요! 키햐아는 전국구 체인점으로 다 있는곳이고 일본가정식이라서 맛도 괜찮아서 저는 자주 생각나는곳이랍니당 이번에는 키햐아 범어점으로 갔어요 흐흐흐흐 사람이 엄청 많더라구요 ㅠㅠ 메뉴 기다리는데 거의 30분정도 걸린듯 그래도 왔으니 맛나게 먹을려고 기다림!! ㅎㅎ 요건 언냐가 시킨건데 이름이 생각이 안납니다 허 치킨같은게 들어있었어용 ㅋㅋ 요것도 맛있더라구요~! 이것도 이름이 생각안납니다 ㅡㅡ; 키햐아 메뉴 찍기는 찍었는데 외우지는 못했네여 ㅋㅋㅋㅋ 이건 안에 두부가 많이 들어갔어용 이것도 언냐가 시킨거~! 요것이 제가 시킨겁니다 ㅋㅋㅋㅋ 에 머시기였는데 새우가 들어가있고 .. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 17.
살찌는헬스보충제 추천 +13키로 저는 살찌려고 아둥바둥 열심히 먹기만 먹었던 마른남자였습니다 ㅠㅠ 근데 찌라는 살은 안찌고 속만 엄청 버리더라구요 ;; 아 그때 이게 음식만 많이 먹어서는 안된다는걸 알았어요 키 180에 몸무게가 60이 안되니 정말 앙상한 마른 나뭇가지가 따로 없었죠 ㅠㅠ 그래서 이번에 뭐 좀 도움이라도 받을까싶어서 살찌는헬스보충제 추천 하는걸 알아보게 되었구요 헬스하면서 살찌려고 알아보다가 우연하게 알게된 방법으로 이번에 총 13키로가 찌게 되었습니다 대박났죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ 확실히 보기좋게 13키로가 찌니까 진짜 주위에서도 훨씬 더 보기좋다고 하네요! 저도 진짜 이제야 나뭇가지가 아니라 사람사는것 같습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저는 살찌는헬스보충제 추천 알아보다가 가장 효과적이라는 단백질 쉐이크를 알게 되었구요 요게 진짜 제대로.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 16.
대구 보쌈 승미네보쌈족발 싸고 마시썽 이번 올해 1월 1일날의 시작은 보쌈과 함께 했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저녁 뭐먹지 하다가 오라방이랑 대구 보쌈 선택을 했더랬죠 사실 제가 먹고싶은거 ㅡㅡㅋ 그래서 대구 보쌈하면 저는 승미네보쌈족발이 떠오르더라구요 보쌈 맛도 괜찮고 거기다가 금액이 싸다는거!!!! 이게 제일 좋음 ㅋㅋㅋㅋ 승미네보쌈족발은 요렇게 2인 보쌈이랑 김치찌게를 같이 준답니다 대신! 김치나 무말랭이는 없다는거 따로 추가를 하셔야해용 3000원 ㅎㅎ 승미네보쌈족발 가장 좋은건 보쌈 2인분도 16000원밖에 안한다는거에요 진짜 요즘 보쌈 1만원대에 먹기에 진짜 힘든거 아시죠? 근데 엄청 매력적인 금액 ㅋㅋㅋㅋ 금액이 싸서 보쌈 양이 적다고 생각하면 노우! 충분히 먹습니다 2명이서 ㅋㅋㅋㅋ 2인이기때문에 충분히 먹을수 있는 맛 정말 많이 먹는.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 16.
롯데리아 새우버거 너만의 매력 다이어트를 결심하면 제일 먼저 끊어야할 롯데리아 새우버거 하 그치만 오늘도 난 너의 유혹을 뿌리치지못하고 앙증맞은 너를 포장해왔다 롯데리아 새우버거 할인받으려고 시럽할인받고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 단돈 3600원에 새우버거 세트 초이스! 탁월한 선택이라고 생각한다 음홧홧홧홧 앙증맞은 너이녀석 새우버거 냠냠! 비록 잘시간이 육박한 시간이었지만 오늘도 나는 롯데리아 새우버거의 매력에 빠지고 말았다 흠 ㅡㅡ 비록 사이즈는 앙증맞은 사이즈이지만 맛은 기가 막히다는겅 저는 정말 햄버거를 끊어야할텐데 말입니다 롯데리아 새우버거 1월은 빠이빠이 새해가 다가왔으니 3개월은 다이어트닷! 너만의 매력에 빠졌던 지난 12월 이제는 잊을게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 특별히 마음속 1인칭 시점으로 써보았습니다 다들 감기조심하세여> 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 15.
마른남자 운동법(살찌는방법) 확실하다 마른몸으로 근 30년 평생을 살았던 36세 평범하고 싶었던 남자입니다 키 180에 몸무게가 60이 안되서 ㅠㅠ 진짜 살찌려고 엄청나게 많이 먹어봤는데도 안되더라구요 고기도 많이 먹고 밤에 라면먹고 자보기도 하고 진짜 돈벌고 음식값으로 다 나간거같네요 ;; 그래도 살이 안찌니 이건 뭐 어쩌라는건지 ㅠㅡㅠ 그래서 마른남자 운동법 알아보면서 집에서 운동을 하면서 살찌는방법에 도움될수 있는게 없나싶어서 알게된 방법으로 이번에 총 14키로가 찌게 되었습니다 진짜 대박이죠? ㅎㅎㅎㅎㅎ 확실히 14키로 찌니깐 진짜 딴사람이 된거있죠? 크하하하하하 마른멸치에서 이렇게 살찔수 있다니 정말 초초초초감격이었슴다 ㅠㅠ 저는 마른남자 운동법 같이하면서 같이 먹으면 가장 효과적이라는 단백질 쉐이크를 알게 되었구요 요게 진짜 제대.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 14.
구충제 먹는시기 가격 알아봅시다요 지난번에 구충제 먹는 시기라고 약국앞에 써놓은걸 보고 오라방이랑 함께 먹었어요~! 사실 구충제 먹는거는 신경을 못써서 그냥 이렇게 살고있었는데 약국갔다가 우연하게 본 펫말을 보지않았더라면 또 그냥 지나칠수도 있었어요 ㅠㅠ 구충제 먹는시기는 계절이 바뀔때마다 먹어주는게 제일 좋다고 하네요! 일단 약사님께서 추천해주신 후리졸정으로 오라방1알 저1알 요렇게 먹었습니당 저는 어차피 혼자사는녀자이기때문에 함께사는사람은 크게 없어서 나눠먹을사람은 없었구용 ㅋㅋ 요렇게 생겼어용~ 두알이 딱 1000원합니당 엄청 싸죠? 그래서 구충제 가격 부담스럽지않으니 부담스럽지않게 먹을수 있습니다요 ㅋㅋ 근데 구충제는 한번 먹어서는 안된다고 하네요 ㅠㅠ 회충들을 죽이기위해서는 2~3번은 먹어야한다고 하던데 나중에 약국 갈일이 있으.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 14.
살찌는체질보충제(마른체질보충제) 추천 워낙 먹어도 살이 안찌는 체질때문에 살좀찌려고 엄청 먹어보기도 하고 밤에 라면먹고 자보기도 하고 ㅠㅠ 정말 피나는 노력 아닌 노력을 했지만 속만 버릴뿐 살은 도무지 안찌더라구요 ;; 키 180에 몸무게가 60~61 밖에 안되서 아무래도 키가 있다보니까 마른멸치 분위기를 벗어날수가 없더라구요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 뭐라도 도움을 좀 받아볼까싶어서 살찌는체질보충제 알아보던 도중에 우연하게 알게된 방법으로 이번에 12키로가 찌게 되었습니다 큼홧홧홧홧홧 ㅋ 확실히 12키로가 보기좋게 찌고나니까 진짜 딴사람이 된것만 같은 기분 ㅋㅋㅋㅋ 주위에서도 이제야 훨씬 보기좋다고 하네요 저는 살찌는체질보충제 알아보다가 저처럼 마른체질보충제 이것도 알아보게 되었구요 그중에서도 살찌우기로 가장 효과적이라는 단백질 쉐이크를 알게되.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 1. 13.

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