운동안하고 살빼는법 ♬ 내가직접 -13kg뺐어요
운동안하고 살빼는법 ♬ 내가 직접!!13키로뺏답니다 ^-^
운동은 진짜 숨쉬기운동말고 해본적도 없고 하기도 죽어라 싫어하던내가!!!
진짜 살좀 빼볼라고 운동을 죽어라해봤거든요??
근데 ㅡㅡ 나골탕먹이려는건지!!!!
한달동안 죽어라했었는데 1kg빠진거있죠!!!!!!!!!!!!!
에라이 그날로 헬스장 다신 안가고 운동안하고 살빼는법 없을까 찾아보기
시작했습니다!!!
근데 운동안하고도 살을 뺄수있다구 하더라구요!!!
그건바로 
식'단만으로도 살이 빠질까 의심했는데 후'기도 많고!
하라는대로 따라하면 빠질수있다는 말에!!
그냥 시작했어요 ㅋㅋㅋ 빠진다잖아~~ㅋㅋㅋ
난 단순하니까 하라는대로 따라했구!
그 결과!!!! 한달반만에 13.3kg가 빠졌습니다!!!!!!!!!!!!!!진짜대박 ㅋㅋ
하루이틀지날수록 살이 빠진다는 느낌은 받았는데
2주정도가 지나니까 정말 옷이 커져버렸더라구요!!
사'이즈가 줄고있었던거예요~~!1
지금은 이런모습으로 허벅지살까지 다 뺏구용 ㅋㅋ
반년이 넘게 요'요없이 유지까지 넘 잘하구잇습니당 ^-^
저는 운동안하고 살빼는법으로 가장 추'천이 많았던 
상'담을 받구! 어떻게하면되는지 엄청 물어봤었어요 ㅋㅋ
근데 언니가 진짜 친절하게 알려주시구 설명해주셔서!!
저도 쉽게 따라할 수 있었구
사'은품도 많이챙겨주신다는 말 많았는데 정말 많이 보내주셨어염 꺅!!
주의사항이나 노'하우까지 모두 다 알려주셨구요^^
한끼는 일반식 했는데!! 먹어보면 정말 달콤하구 맛있거든요~!
근데 칼로리는 엄청 낮아용 ㅋㅋ 칼로리걱정엄숨다
단'백질이 풍부하게 들어잇어서 포'만감도 너무 좋았구요^^!!
3끼를 모두 먹을 수 있어서 스트레스없이 냠냠~~
군것질을 참을 수 있게 되었습니당! 커피도 생각안나구 아이스크림 안땡겨서
진짜 편함 ㅋㅋㅋ 거기에 몸속 노폐물도 빼주구요~!! 그래서인지 몸도
진짜 많이 가벼워지더라구요^^ 어느새 똥배도 사라짐!!! 오잉!!!
운동안하고 살빼는법 필수아이템! 
제가 정말 좋아라하고 사랑하는 아이입니당 ㅋㅋ
효'과 진짜 많이봤거든요!!
정말 지겹도록 빼고싶었던 허벅지랑 팔뚝살을 얘가 말끔하게 다 빼줬어용 ㅋㅋㅋ
단단한 체지방들을 말랑하게 풀어주구! 사'이즈까지 줄여주니까~!!!
저 진짜 한달반만에 이렇게 날씬해졌어요!!! 사'이즈가 훨씬 많이 줄어서
사람들은 더 많이 빠진줄알더라구요^^
언니가 이렇게 하라고해서 알려준대로
운동안하고 살빼는법 따라했는데!!
진짜 한달반만에 13.3kg를 빼고!! 다시는 다욧이런거 생각안해도 됩니당 ㅋㅋ
유'지도 완전 잘하구있거든용 ㅋㅋ
다시 살찔걱정이 사라진거져!!ㅋㅋ
운동은 죽어도 못하겟고 하기싫으신분들에게
꼭 추'천하구싶네염!!ㅋㅋ 저도 운동안함 ㅋㅋ
그대로 따라하면되구 관'리도 넘넘 잘해주시는데 걱정이 없어진거져!!ㅋㅋ
짱입니다! 추';천할게욧~~~
