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집에서허벅지살빼는 최고의 방법 -13kg 쵝오★

대구날라리 2014. 1. 25. 12:00

 

 

 

집에서허벅지살빼는 최고의 방법 13키로 감량 쵝오!! ★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

집에서허벅지살빼는 최고의 방법이 정말로 있냐구요??

제가 바로 알려드리겠습니다!!!!

저 운동 진짜 하나도 하지않았구요! 운동을 했음 더 많이 빠졌겠져 /ㅁ/

한달반만에 13키로를 감량하구

1년가까이 유지하고 있답니당~~!!

 

 

 

이제는 전신사진을 찍는 여자로 바뀐

제가 했던 방법이 바로  식.단이구요

집에서허벅지살빼는 최고의 방법으로 정말 유명하더라구요!

알아보고 후.ㄱㅣ들도 보니까 확실히 유명한 이유가

다~~~있다는거 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동은 죽어라 싫어하고 하기싫고 그랬지만

집에서허벅지살빼는 최고의 방법으로  언니를 추.천받았구!

언니가 유명하기때문에 사람들이 쉐.이크 먹으면서 많이 하시는듯싶어요!

여기서 관.리받고 사람들이 살을 정말 많이 뺏더라구요 ㅋㅋ

30인치 바지가 꽉 끼고 고무바지만 입던 제가~~!!

이제는 스몰사이즈 치마를 입고 25~6사이즈 바지를 입구 다닌답니당 ㅋㅋ

 

 

모든 방법들을 다 알려주셨구요!

관.리도 직접 다 도와주셨기때문에 이 모든게 가능했던거^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 는 아침,저녁에 밥대신으로

먹었는데 정말 배부르게 먹었답니당~

맛도 너무 좋구요! 살도 엄청 잘빼준다는 ><

요~요없이 뺄 수 있다는게 바로 단백질때문이예요!

 

 

 

 덕분에 식탐,식욕에서 벗어날 수 있엇습니당 ㅋ

입맛조절도 너무 잘되구요~ 피부까지 짱 촉촉해지니까

이제는 미스트가 필요없을정도!!ㅋㅋ

많이먹을수록 살도 잘 빠진다규~~

 

 

 

집에서허벅지살빼는 최고의 방법으로  이 빠지면 안되욧!

이제는 허벅지사이즈가 정말 많이 줄어서

예전에 입던 고무바지들은 다 버린지 오래~~

탄탄하게 빠지구 허벅지뿐만 아니라 뱃살에 종아리살에

팔뚝살까지 국소부위가 다 빠지니까

전혀 걱정없구요!! 다.이어트가 이렇게 쉽다니 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

집에서허벅지살빼는 최고의 방법은 처음이였지만

다른 방법들은 정말 많이 해봤었거든요

하지만 모두 다 실패했었구요 ㅠ 의지가 부족해서

혼자하니까 포기하는것도 넘 쉽더라구요 ㅠ

 

 언니한테 관.리받으면서

혼자하는 ㄷㅏ.이어트가 아니라 도움을 받으면서

하니까 너무 재밋고 쉽고! 이래서 다들

관.리받으면서 하라고 하는구나 싶더라구요^^

 

 

한달반만에 12키로 감량하구 1년가까이 유지할 수 있었던 비결은~~???

언니가 다 알려주실거예요^^

화이팅입니닷!!