줄넘기 다이어트 한달 성공후기 ★ 10kg뺏네염!!!
줄넘기 다이어트 한달 성공후기 ★ 10kg뺏네염!!!
나는 다이어트를 언제까지 하면
날씬해질수 있을까!!!!!!!!!!!!!1
계속하면 날씬해진다고만 하면 몇년이고 열심히
줄넘기 다이어트를 하겠어요!!!!!!!!!!!!!!!!!
몇년이고 열심히 해도 날씬해지지가 않으니까!!!!!!!
도대체 뭘 어떻게 해야합니까요.....
내몸에서 반은 체지방일꺼예요...
만지면 굵게굵게 잡히는게 다 체지방이니까요......
어떻게든 살을 빼기위해
오늘도 저는 줄넘기 다이어트를 하러 놀이터로 고고...!!!!!!!!!!!!
줄넘기 다이어트 한달 성공후기를 보면서 저도 줄넘기 1000개에서 3000개씩
뛰어다녔구요!!
드뎌.....
저도 줄넘기 다이어트 한달 성공했답니다 으흐흐흐흐흐흐
얼마나 뺏냐구염?????
줄넘기 다이어트 한달을 통해 무려 10kg나 감량성공 +ㅁ+!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
줄넘기 다이어트를 하면서
많은 살을 뺀적은 없지만
한 3kg정도는 거의 무난하게 빠진것 같아요
그 뒤가 항상 문제였죠.....
뺄살은 엄청많은데 여기서 정체기가 걸리니까
그 뒤로는 하는둥마는둥...
또 몇일 평소 먹는대로 먹으면 다시 또 찌니까 ㅠ
그냥 3kg빼는거만 반복이였던거예요-_-;
아놔
이럴려고 하루에 줄넘기 3000개씩 했던건 아닌데...
줄넘기 다이어트 한달 후기를 보니까
다들 식'이요'법을 
내가 이걸 안해서 안빠진건가
그분들은 하나같이 다 8kg 이렇게 빼고 그러던데
나는 항상 3kg빠지고 다시 찌고를 반복하니까 식단을 다시 생각해야하는군하
그래서 나도 바로
그중에서 가장 추'천이 많았던 
언니가 너무 친절하구 상'담도 잘해주셔서 짱 좋았으여~~~~ㅋㅋㅋㅋ
사'은품도 와방 많이 챙겨주셨으여~~~~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루 두끼를 식사대용으로 먹어야하는거라서 아침,저녁으로 먹었구요!!!!
점심에는 일반식사를 한끼 냠냠
배부르게 냠냠
먹어도되염!!!!!!!!!!!!!!
이게제일좋으댜~~~~`
예전에는 닭가슴살같은거 몇조가리먹고 배고프다고 징징거렸는데
쉐'이크한잔은 포만감이 너무 좋더라구요!
단백질식단인데다가 한잔 칼로리도 엄청 낮아서
맛도 너무 맛있구염 으흐흐흐흐흐흐흐흐
맛있게 먹으면서 할 수 있는
줄넘기 다이어트 한달 성공후기 적을 수 있을 정도가 된거졈 +ㅁ+
식욕을 조절해주니까
먹는게 낙이고 먹는게 나의 삶의 일부분이였던 저에게
먹지않아도 행복하다는걸 깨닳게해줬어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
몸도 많이 가벼워져서 줄넘기를 훅훅 ~~~~
튼실튼실한 나의 허벅다리를 날씬날씬한 허벅지로 만들어줬어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
후기들을 보니까 이건 꼭 먹으라고 하던데
그만큼 진짜 너무 잘빠지더라구염 +ㅁ+
이렇게 잘 빠질 줄 몰랐다능 ㅋㅋㅋ
줄넘기 다이어트 한달 성공후기지만
처음 마음처럼 줄넘기는 많이 못했지만!!!!!!!!!!!!!
그래도 으흐흐흐흐흐흐흐흐흐
한달에 10kg감량에 성공할 수 있었던건!!!!!!!
이렇게 성공할 수 있도록 많은 도움을 주신
지금까지 유지도 너무 잘될 수 있게 해주신덕분이예요!!!!
저때문에 자극받아서 쉐'이크먹은애들이 한둘이 아니라니까요 ㅋㅋㅋㅋ
이제 올 여름이 너무너무 기대가 되구요!
얼른 더워져서 워터파크가고싶어효 ㅋㅋㅋㅋ
저의 줄넘기 다이어트 한달 성공후기 끝이구요!
제가 관'리받은 언니연'락처랑 사'이트 알려드릴게염 으흐흐흐흐흐
얼른 다이어트 성공하세요 '-'//
