줄넘기 다이어트 성공후기 ★ 10kg뺏음유후
줄넘기 다이어트 성공후기 ★ 10kg뺏음유후 ~*
안녕하세요!!!ㅋㅋㅋ
초딩때부터 통통해서 복스럽게생겼다는 말을 밥먹듯이 들었던
제가!!! 드디어 줄넘기 다이어트를 통해 10kg를 빼고
날씬이가 되어 돌아왔답니당 ><
제가 어떻게 줄넘기 다이어트로 10kg나 뺏는지
후기를 알려드릴게용~~~` 집중!!!ㅋㅋㅋㅋ
초딩때부터 통통했는데 이 심각성은 20살이 지나고야 느꼈죠...
그때부터 친구들이나 지나가는 사람들이 날씬하다는게 보였구요
나는 크게 별로 문제될거 없는것 같아 했는데
문제더라구요...ㅠㅠ
24살당시에 몸무게는 65kg 최고치를 찍었던거죠!!!!!!!
그래서 바로 시작한게 줄넘기 다이어트였는데요
그전에도 짜잘하게 다이어트를 많이 하긴했었는데
큰 효과는 없었구요 ㅠ
제일 간단하게 할 수 있는게 줄넘기 다이어트라서
바로 줄넘기 줄을 들고 앞 놀이터로 달려갔어요 ㅋㅋㅋㅋ
밤에는 줄넘기를 미친듯이 1000개 2000개 뛰어재끼고 집에들어와 녹초가 되서 자면
다음날 밤에 집에오기전까지 미친듯이 먹어재끼는겁니다...
이러니 다이어트가 되겠습니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
줄넘기를 뛰기위해 먹는다는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
게다가 저녁에 줄넘기 하려면 약속은 안잡아야하는데
약속까지 잡습니다 미친거져!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
암튼 그래서 ㅋㅋㅋ 다시 줄넘기 다이어트를 하려고 마음을 먹었을때
줄넘기 다이어트 성공후기들을 보니까
그래서 우와 이런것도 있었구나....
줄넘기 다이어트를 하면서도 이런 식습관을 고쳐야하는데
제 뜻대로 되지않아서 계속 짜증아닌짜증이 있었거든요 ㅠ
그래서 돈을 들이더라도 식'이요'법도 같이 제대로 한번 해보자 싶어서
줄넘기 다이어트랑
그렇게 한달을 뛰어다니니까 10kg감량에 성공했습니다^0^
저처럼 줄넘기 다이어트를 하면서 같이 먹었는데
추'천 왕추'천한다는 후기글을 보게 되었어요!
그분이 추'천해주신 사'이트 
언니가 너무 친절하고 좋아서
다른 후기에서도 많이 보이더라구요!!!
진짜 언니 완전 친절하신데
사'은품도 많이 챙겨주시구 ㅋㅋㅋ
왕 꼼꼼해서 진짜 관'리받는다는 느낌이 팍팍 ㅋㅋㅋ
하루 두끼는 쉐'이크를 먹고 !!
한끼는 일반식사를 하면되요~~~~
한식위주로 냠냠 쩝쩝
제가 식욕을 잘 못참아서 누가 뭐 먹으면 옆에서 한젓가락이라도 해야하는 성미였는데
쉐'이크가 단백질식단으로 되어있어서
포만감이 장난아니더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
밥한공기는 거뜬하게 비우던 제가
쉐'이크를 먹으면서 점심에는 반공기만 먹어도
배가 부르다라는 느낌이 들더라구요!!!!!!!!!!!!!!
와우
내가 이렇게 변하다니 ㅋㅋㅋㅋㅋ
쉐'이크가 맛도 좋아서 지겹지않게 냠냠 쉐킷쉐킷
다이어트 완전 쉽게한것 같아용 ㅋㅋㅋ
이건 
저건 제가
처음에는 4병으로 시작했는데
처음에는 변비가 좋아져서 한번 꾸준히 먹어봐야겠다 했는데
일주일정도 지나니까 진짜 허벅지랑 뱃살이 몰랑몰랑 해지더라구요!!!!!!!!!!!!
다른 후기에서 보는것처럼
운동선수같던 제 허벅지가 이렇게 몰랑해질수가 있나 싶을정도 ㅋㅋㅋㅋ
게다가 줄넘기 다이어트 하면서 종아리도 단단해지는데
종아리까지 몰랑몰랑!!!!!!!!!
허벅지사이즈가 3인치나 줄었답니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ
얘는 
체지방분해도 되고 수분보충을 해줘서
살이 더 잘빠지게 해준다고해서 수시로 계속챙겨 먹었어요~~~~
알고보니 연예인들도
몸속에 노폐물을 빼주니까
아침마다 일어나는게 너무 힘들던 제가 거뜬하게 알람도 울리기전에
일어난다는 기적이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저처럼 식욕조절 잘 못하는 사람들은 꼭 필수로 먹어줘야합니당!!!ㅋㅋㅋㅋ
진짜 제가 다이어트 성공할줄 몰랐다는 친구들도
제가 이렇게 10kg나 빼고 유지 잘하니까
다들
언니가 너무 옆에서 잘 챙겨주고 관'리도 잘해주셔서
포기할까 이런생각 한번도 안하고 성공했답니당!!!!!
줄넘기 다이어트 성공후기지만
사실.... 줄넘기도 일주일에 세번정도만 했었거든요 ㅠ
쉐'이크만 먹어도 너무 잘빠지니까!!!
그래도 한달에 10kg 빼려고 줄넘기도 열심히 했어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 쉽게 다이어트 성공할 줄 알았더라면
왜 그렇게 어리석은 방법들을 했을까 후회도 하지만
지금 이렇게 뺏으니까 너무너무 만족합니당!!!!!!!
언니가 하나부터 열까지 모두 도와주시니까
얼른 날씨가 더 따듯해지기전에 다이어트 끝내시길바래용!!!!!
제가 줄넘기 다이어트 하면서 같이 관'리받은 사'이트는
언니연'락처 궁금하실까바 알려드려요!!!
카'톡으로도 연'락받으신대용 ㅋㅋㅋㅋ
