줄넘기 다이어트 2주 ## 성공후기 ><
줄넘기 다이어트 2주 ## 성공후기 ><
안녕하세요@!!!
저는 줄넘기 다이어트 고수라고 할 정도로
줄넘기 다이어트에 면역이 들어버린 24세 직딩입니다 ㅋㅋㅋ
제가 많은 다이어트를 해봤지만
그나마 제일 쉬운게 줄넘기 다이어트였구요
간편하게 할 수 있는게 줄넘기 다이어트더라구요~
헬스나 이런것도 물론 해봤지만......
제 의지나 성격상 ㅋㅋㅋㅋ 오래는 못하겠더라구요
줄넘기 다이어트는 30분만 나가서 미친듯이 뛰고 들어와도 땀이 흠뻑나고
운동했다라는 느낌이 났기때문에
학교다닐때부터 줄넘기 다이어트만 미친듯이 했었구요 ㅋㅋㅋㅋ
그렇게 열심히 하니까
저도 결국 줄넘기 다이어트를 성공할 수가 있었답니당 >< 꺄올
처음에는 줄넘기 다이어트 2주동안 하는걸로 했엇는데
식'이요'법을 하지않고 운동으로만 하니까
살이 잘 안빠지더라구요!!!!!!!!!!!!!!!111ㅠㅠ
사람들이 3000개씩 뛰면 잘 빠진다는 말에
숨이 턱까지 턱턱 막혀와도 3000개씩 뛰고 그랬엇는데도!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
잘 안빠지니까 이게 뭐가 문제지 계속 심히 고민했답니당....
줄넘기 다이어트 후기들을 읽어보니까
식'이요'법이 중요하다고!!!!!!!!!!
2주동안 줄넘기 다이어트로 효과를 보려면
제대로된 식'이요'법을 해야하는데
그중에 
2주안에 많은 감량은 아니더라도
꾸준히 하면 제가 원래 처음 목표로 했었던 10kg 감량도 할 수 있지 않을까 +ㅁ+
그래서 바로 추'천해주는 
상'담하고 관'리까지 도와주셧던 언니가 너무
친절하구 좋아서 주변 사람들한테 마구마구 추'천했어용 ㅋㅋㅋ
아무래도 한달동안 관'리를 받을 언니가 친절해야지 주변사람들한테
추'천한다는 말이 나오니까용 ㅋㅋ
언니가 먹는방법이랑 살잘빠지는 노하우들도 알려주는데
저는 진짜 그대로만 따라했구용 ㅋㅋ
줄넘기 다이어트 2주를 같이 병행하기로 마음 먹었기때문에
처음에는 열심히 했는데....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
갈수록 헤이해지는..ㅋㅋㅋㅋㅋ
쉐'이크가 진짜 너무 맛있고 배도 부르니까
다이어트하면서 받았던 먹는거에 대한 스트레스가 전혀 없었구요!!!!!
맛도 골라서 먹을 수 있고
단백질이 포만감도 주니까 배불배불~~~~~
점심에는 일반식사 하면되구요!!!
세끼를 모두 먹으면서 할 수 있는 최고의 다이어트 ><!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11
정말 신비한 차입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
물대용으로 수시로 마시면되는데
입맛조절에도 너무 좋아서
평소에 커피를 달고살았는데 커피도 끊고!!!!!!!
살도 잘 빠지고 유후 ><
피부까지 촉촉 윤이납니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
줄넘기 다이어트를 하면서도 항상 걱정이였는데
갈수록 단단해지는 허벅지랑 종아리...ㅠㅠ
뱃살도 장난아니였는데
이런 부위별다이어트에 가장 좋은게 
얘는 정말 따로 할말이없어요 ㅋㅋ
직접 먹어보면 그 효과가 바로 나오는데 +ㅁ+
대박입니다용 ㅋㅋㅋ
살이 말랑말랑해지면서 허벅지살이 쭉쭉 빠지더이다...ㅋㅋㅋㅋ
제가 너무너무 좋아하는
줄넘기 다이어트 2주를 목표로 3kg만 빠져도 너무 좋겠다 했는데
줄넘기를 예전처럼 미친듯이 하지않아도
살이 너무 잘빠지니까!!!!
한달만에 저는 10kg감량에 성공했구요!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!꺄올
저녁마다 줄넘기 다이어트를 못하는 날도 많았는데
수ㅔ'이크 잘 챙겨먹기만해도 이렇게 죽죽 빠지네용 ㅋㅋㅋㅋ
언니가 먹는방법이랑 노하우들을 다 알려주시니까
다이어트가 전혀 어렵지가 않았구요1!!!
궁금한거 생길때마다 바로 언니한테 물어볼 수 있고
해답을 찾을 수 있어서 정말 도움이 너무 많이 됐어요 ><
저의 줄넘기 다이어트 2주 후기는 여기서 마무리를 짓구용 ㅋㅋㅋ
제가 줄넘기 다이어트 하면서 살뺀 사'이트는
언니 연'락처 남겨드릴테니 후기에서 부족한 부분은 언니한테 물어보심이!!!!!ㅋㅋㅋㅋ
