줄넘기 3000개 효과 @@ 성공후기
줄넘기 3000개 효과 @@ 나도 날씬이가 될 수 있었던 성공후기 얍 '-'
다이어트란걸 한번도 해보지않았는데
나 왜 그랬나 몰라...
내몸에 대해 자각이 없었나봐요...
뚱뚱해도 그냥 그런갑다~~~~
더 쪄도 그냥 그런갑다~~~~
내가 날씬해질거라는 생각자체를 못해서 그냥 그저그런 삶을 살았는데
어느날 다이어트라는걸 이제는 좀 해야겠다 싶었어요..
그냥 몸이 너무 무겁고 힘들더라구요
일할때도 너무 피곤하고 힘들어서 이제는 정말 살을 빼야겠다라는 생각을 했어요
처음 하는 다이어트라서 어떤걸 해야하나 고민도 많이하고 걱정도 많이 했었는데
저는 정말 쉽게 다이어트 했구요!
한달만에 10kg를 빼고!!!!!!!!
▲ 이렇게 날씬해졌습니당 ㅋㅋㅋㅋ
가만히있어도 쇄골이 보이는 여자가 되었구용 ㅋㅋㅋ
친구들이랑 만나도 사진찍는거 정말 싫어하고 그랫던거보면
저도 저에 대한 자신감이 없었던것 같아요 뚱뚱했기때문에!!!!
처음하는 다이어트라서 무리하게 하고싶진 않았구요
그냥 가볍게 집앞에서 줄넘기를 가지고 나가서 다이어트를 했는데
1000개도 정말 힘들더라구요...
그래도 하루 이틀 일주일 이렇게 넘어가니까 1000개도 힘들던게 2000개도 하게되고 그랬는데
2주째 되던날 저는 3000개를 뛰었구요!!!!
근데 2주동안 단 1kg도 빠지지않았어요...
이게 뭐야....... 정말 허무했어요....
그냥 포기할까 했을때 인터넷으로 줄넘기 3000개 효과를 보려면
식'이요'법을 제대로 해야한다고 하더라구요!
그 식'이요'법중에서 가장 추'천이 많았던 
▲ 한달만에 10kg 빼고 얼굴 뿐 아니라 몸도 날씬해졌어용 ㅋㅋㅋ
후기들을 보니까 저보다 더 뚱뚱하신 분들도 다 살빼고 했는데
저도 어쩌면 날씬해지지 않을까 하는 기대가 생기더라구요 ㅋㅋㅋ
그래서 바로 시작해야겠다 마음 먹었구요!
가장 추'천이 많았던 
카'톡으로 상'담먼저 받았구요!
지금 줄넘기 3000개랑 같이 병행하려고 한다고 하니까
더 잘빠진다고 응원을 해주시구 하니까
정말 도움이 많이 되더라구용 ㅎㅎ
언니도 너무 친절하시구 하셔서 바로 시작해야겠다 굳은 의지 작렬!!
제'품도 바로 다음날 받았는데 사'은품도 완전 많이 챙겨주셨구용 ㅎㅎㅎ
진짜 좋더라구요 ㅋㅋㅋ 역시 공짜는 좋더라는 ㅋㅋㅋ
아침,저녁을 쉐'이크로 먹고 점심에는 밥을 먹었어요!
두끼를 쉐'이크로 먹으니까 허기지고 배고프면 어쩌나 걱정했었는데
전혀 !!! 고민 왜했나 몰라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
포만감이 너무 좋으니까 배부름이 오래가더라구용 ㅋㅋㅋㅋ
체지방은 빠지고 그 자리에 근육이 생성되기때문에
요'요없이 다이어트 할 수 있었구요!!!
맛은 또 어찌나 맛있던지 ㅋㅋㅋㅋㅋ
우리엄마가 자꾸 뺏아먹어서 혼났네 ㅋㅋㅋ
다이어트에 정말 중요한 수분보충에는 
물먹는게 정말 힘들었는데 허'브티를 먹으니까 물먹는게 더 쉽더라구요!
입맛조절도 너무 잘되고
식탐식욕을 꽉 잡아주니까 억지로 굳이 참지않아도 되구용 ㅋㅋ
훨씬 쉬웠다는 !!!!!
진짜 이거는 완전 강추해요 ㅋㅋㅋ
이것도 꼭 먹어야하는지 의문이였는데 왜 다들 먹으라고 하는지 일주일만에 딱 느꼈구요!
단단하고 빠질생각 않던 허벅지랑 뱃살들이 몰랑몰랑 해지더니!!!!
사이즈가 줄어들더라구요!!
저 줄넘기 3000개씩 하면서 허벅지 3인치나 줄었다 하면 아무도 안믿어요 ㅋㅋㅋ
다들 수술했냐고 물어볼정도라니까요...ㅋㅋㅋㅋ 아닌데 ㅋㅋㅋ
줄넘기는 일주일 내내는 못하고 세번정도만 3000개씩 뛰었구요!
확실히 줄넘기를 같이 하니까 더 잘빠진것 같은데용!!
그냥 운동 하지않아도 빠지니까 저처럼 직장인분들이 정말 많이 먹으면서
다이어트 하더라구요 ㅋㅋㅋ
저는 욕심이나서 ㅋㅋㅋㅋ
정말 신기하게 기대도 안했는데 이만큼 빠졌구요!!!!
다이어트 성공못했을것 같아요 ㅠ
친구들도 혼자하는 다이어트는 너무 힘들고 그냥 그만두고싶었는데
언니가 도와주니까 너 정말 쉽게 하는것 같다면서 ㅋㅋㅋ
부러워하더라니깐용!!!
정말 꼼꼼하고 친절한 언니 만난게 저는 복인것 같아용 ㅋㅋ
저처럼 줄넘기 다이어트 하려고 하시는 분들이라면 꼭 같이 병행해보시구요!!!
운동없이도 빠진다니까 얼른 다이어트 하셔서 날씬한 몸매 만드세요 ><
