뱃살 빼는 최고의 운동 식단바꾸니 빠지네
뱃살 빼는 최고의 운동 식단바꾸니 빠지네
남자는 뭐 운동 좀 하고 적게먹고 술 안먹으면
살 빠질거라고 생각들 하시는데
저도 물론 그렇게 생각했죠
술자리가 잦아들면서 178에 70키로를 유지하던 제가
어느새 85키로까지 찌고나니까
진짜 몸이 너무 무겁고 늘 피곤하고 무기력해져서 죽겠더라구요
그래서 죽어라 뱃살 빼는 최고의 운동이랍시고 하루에 두세시간씩 했는데
이것도 안되더라구요
그래서 여자친구가 추천해준 
처음엔 저도 여러번 안먹는다고 거절했었는데
운동은 죽어라하는데 몸은 더 피곤해지고 이게 운동만으로는 안되겠다싶어
코'치님 추천받아서 상'담을하고 한달만 딱 해보자싶어 도전했는데
두달도 채 안되서 15키로 감량 성공했습니다!!!
남자분들 다이어트한다고 운동 정말 많이하시는데
저도 처음엔 살이 찌고나서 허리가 거의 36? 38인치까지 입게되더라구요
옷도 예전에 입던건 아예 안들어가고
배만 불룩하게 나와서 진짜 몸이 천근만근이였는데
여자친구가 뱃살 빼는 최고의 운동이고 나발이고
운동 그만하고 식단을 한번 바꿔보라고
코';치님 추천해줬거든요
요즘은 남자들도 이런거 먹으면서 한다고
제발 운동좀 그만하라고 하길래 ㅎㅎㅎ
여러번 고민끝에 코;치님께 연락을 드렸고
알려주는대로만 먹으면 확실하게 살 뺄수있다는 말 믿고 시작했더니
첫달에 8키로 둘째달에 7키로해서
총 15키로감량을 했습니다!ㅎㅎ
이제 드디어 예전몸무게를 되찾았네요 ㅎㅎ
제가 살뺀다고 뱃살 빼는 최고의 운동을 하루에 두시간씩 했었고
술이며 먹는건 그대로 먹었는데
진짜 살이 하나도 안빠지더라구요
그때 제가 식단에 문제가 있구나라고 느꼈고
코'치님께서 
살이 빠질거라고 하시더라구요
그래서 믿고 먹었더니 정말 몸이 가볍고 아침을 늘 굶던 제가
이걸로 대신하니까 속이 어찌나 든든하던지 ㅎㅎ
맛도 좋아서 남자분들 맛은 걱정 안하셔도됩니다 ㅎㅎ
그리고 주의사항들은 코;치님께서 다 얘기해주시기때문에
그대로 따라서 먹으면되구요
물대신에 
다른거 먹고싶단 생각도 잘 안들고
그래서 덕분에 여자친구가 맛집탐방을 안가니 좀 심심해하더라구요 ㅎ
그래도 배불뚝이 남친이 아니라
몸짱남친이 생기니 좋아하더라는 ㅎㅎㅎ
뱃살 빼는 최고의 운동 하지않고도
제가 허리사이즈를 6인치 줄일 수 있었던 방법 중 가장 제가 강추하고싶은건
진짜 이게 코'치님말씀대로 효과가 끝내주더라구요
뭐 이런거까지 먹어야하나 싶기도 했었는데
빨리 효과보고싶었고
이왕 하는거 제대로 하고싶어서
남들 다 먹는다는거 저도 먹었구요
코'치님이 알려주신 방법대로 먹다보니
진짜 허리사이즈가 확확 줄어들더라구요!
남자분들 무식하게 뱃살 빼는 최고의 운동
죽어라하신다고 살을 빼더라도
평생 운동하면서 살 수 없잖아요
저도 그래서 코'치님께 상;'담을 드렸던거구
지금은 15키로 빼고
유지한지도 벌써 5개월정도 다 되어가는데
정말 유지도 잘되고있고
지금은 예전처럼 술 마시고 해도
살안찌고 유지하고있는거보면
진짜 이게 되는방법이구나 싶거든요
3~4개월걸려서 빼는것보다
단기간에 확 빼고 쭈욱 유지하고싶었기때문에
저도 코'치님께 연락드렸던거고
정말 건강하게 살 빼고싶다면
꼭 연락드려서 상;담 받아보시길 추천해드립니다!
