블루베리효능 입심심할때 야금야금먹어용

 

 

 

 

 

 

얼마전에 고객님께서 저희 먹으라구

블루베리 한통을 선물로 주셨어요!

 

 

슈퍼푸드로 유명한 블루베리

 

없어서 못먹지 우리가 싫어하는 음식은 아니잖아용 꺄앗!!!

 

하나하나 야금야금 먹다보니

한통이 어느새 싹 사라져버림 ㄷㄷㄷ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

블루베리 좋다는건 다들 아실텐데

어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠심당!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

일단 시력 좋아지게하는데 좋다구 하잖아요!

시력보호해주구

눈의 피로도 풀어준다구하네용

 

 

그리구 변비에도 좋다는사실!

 

 

 

 

 

 

 

노화예방이나 피부미용에도 좋다구해요

와우 이거 쟁여놓고 먹어야겠는걸??ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

블루베리는 칼로리가 100g당 57kcal 정도밖에 안된다고합니다!

보통 한통이 100g정도 되는가용??

얼려먹어도 맛있구 우유나 이런데 넣어서 갈아먹어도 맛있는 블루베맇ㅎㅎㅎ

 

하루에 한통만 먹읍시다

뭐든 과하면 안좋응께!

블루베리 먹구싶오용~~~ㅎㅎㅎㅎㅎ