목감기에 좋은 음식 / 목감기빨리낫는법

 

자고 일어났더니

목이 칼칼 침삼키기도 힘들정도로

편도가 붓는다면...!!!

진짜 힘들어요 ㅠㅠ

 

저는 편도가 남들보다 좀 약한 편이라 항상

목감기를 걸리곤 하는데요

그래도 빨리 낫는편입니당 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

오늘 또 마침 목감기가 걸려 쿨럭,ㅋㅋㅋㅋ

 

목감기에 좋은 음식은 뭐가 있는지

빨리낫는법에는 어떤게 있는지 알려드릴게용 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

우리 몸 중에서 추위를 가장 빨리 많이 느끼는 부위가

목이라구해요!

목이 피부조직도 연하고 얇아서 그런것 같은데 ㅠ

 

기침을 계속 하게되면 발열로 이어지는 경우가 많다구해요!

기침을 많이하면 폐질환으로도...!! 얼른 나아야겠죠

일단 목을 따뜻하게 감싸구요~!

목안이 마르면 증상이 더 심해지니까 따뜻한 물을 계속 수시로 섭취해주시는게 좋습니당

충분한 휴식은 필수구요~!

집안이 건조하지않게 습도를 유지시켜주시구

목감기에 좋은 음식들을 먹어주는게 좋습니당!!

 

 

 

 

 

 

 

보기만해도 기침이 나올듯..ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

목감기에 좋은 음식으로 배가 있어요

배에 속을 파서 꿀이랑 모과를 넣어서 차로 마시면 좋다구 하네요

 

 

 

그리구 도라지!

도라지는 섬유질이랑 철분 등 영양소가 풍푸하게 들어있어서

목감기에 좋다구 해요~!

이 외에도 무나 모과, 매실 등등 있던데

대표적으로 알아보니까 배랑 도라지를 가장 많이 추천하더라구요^^

 

둘다 즙으로도 먹을 수 있구 하니까 간편하게 목감기 예방해요 ^0^