김치찌개 칼로리 ▼ 식단

 

 

 

한쿡인들이 가장 좋아라하고 인기메뉴!

된장찌개나 김치찌개냐~~~??ㅋㅋㅋ

 

 

 

저는 김치찌개를 더 좋아라하는 편인데요!

오늘 점심에도 저는 김치찌개를 먹었숩니다 ㅋ

한국사람들에게 김치는 절대 빼놓을수 엄져!

ㅋㅋ

 

 

 

김치찌개가 칼로리가 낮다고 생각하시는 분들이 좀 많으신것 같은데

그게 아니거든요 ㅠ

요즘은 음식들이 워낙에 조미료도 많이 들어가고

재료에따라 칼로리가 현저하게 차이가 나는데요~~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

캬 사진만봐도 진짜 먹음직 스럽네요 ㅋㅋ

 

 

 

 

김치찌개의 종류에는

돼지김치찌개

참치김치찌개

꽁치김치찌개

등등등...!!

 

 

재료에따라서 참 종류가 많이 있어요 ㅋ

저는 그냥 두부김치찌개를 가장 좋아하는데

 

칼로리에 대해 검색해보니까 천차만별이더라구요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어떤 사람은 김치찌개 칼로리가 276kcal 다 라고 하는데

이거는 보통 두부김치찌개일것 같아요

 

 

 

돼지김치찌개는 456kcal

참치김치찌개는 300kcal

꽁치김치찌개는 346kcal 라고 하는데요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

보통 이런 찌개를 먹게되면

국물을 많이 먹게되는데

그럴수록 ㄷㅏ이어트에는 더 방해가 된다는 사실!

아시나요~~???ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트에 더 도움이 되시려면

국물은 적게먹고 건더기 위주의 음식을 먹되

돼지김치찌개보다는 참치나 두부김치찌개를 즐겨드시는게 좋을것 같아요^.^*