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걷기 다이어트 한달에 10kg 빼기 후기
걷기 다이어트 한달에 10kg 빼기 후기
안녕하세요 ㅠ
후덕한 24살 여자의 걷기다이어트로
환골탈태한 다이어트 성공후기 시작합니다!!!!!
몸은 후덕하지만 주변 경치를 보면서 사람구경하고
걸어다니는걸 너무 좋아하던 흔녀였답니다
출퇴근거리가 버스타고 20분정도 였기때문에
지금처럼 봄날씨에 선선한날에는 항상 걸어다니고 그랬었어요
걷기 다이어트 후기들을 보니까
한달에 10kg 빼기 하신분들도 있고 후기들이 빵빵하더라구요!
이왕 걸어다니기 할꺼면 나도 다이어트 목적으로
걷기 다이어트 제대로 해봐야겠다 싶었어요
그냥 걷기 다이어트 만으로는 제대로 효과를 보지 못했구요 ㅠㅠ
걷기 다이어트 후기들을 보니까 왜 그런지 딱 보이더라구요 ㅠㅠ
저는 그냥 그분들의 후기속에서 처럼
걷기 다이어트만 했을뿐이지 식단은 안하고
그냥 밥을 먹었더라구요!!!!!!!!!!!!!
밥만먹었음 다행이지
간식까지 냠냠
이랬으니 살이 빠질리가 있겠냐구요 ㅠㅠ
걷기 다이어트 후기속에서 그분들은
한달에 10kg 빼기를 할 수 있었던 가장 큰 노하우는
운동만 하는것보다는 식'이요'법을 같이해야 다이어트 효과도 더 좋을 뿐더러
운동을 해주는 시너지효과가 나타난거예요!
다이어트에 너무 좋은거더라구요!
걷기 다이어트 하면서 한달에 10kg 빼기에
가장 추'천이 많고 사'은품도 많이 주신다는
언니가 너무 친절하시구 좋아서 상'담할때부터 너무 좋더라구요!
근육을 채워주기때문에 요요방지와 체질개선까지 도움을 준다고 하더라구요!
몸을 건강하게 만들어주는 다이어트기 때문에
저처럼 한시간이 멀다하고 피곤하다는 말 달고사는
사람들에게는 최고더라구요!!
아침,저녁으로
점심에는 일반식사를 하는 방법이였구요!
진짜 어렵지않고
맛도 생각보다 맛있고
단백질식단이라서 포만감이 좋더라구요!!
걷기 다이어트는 저녁마다 했었구요!
일부러 조금 빨리걷는걸로 했어요!
이왕 비용투자해서 걷기 다이어트랑 같이 병행하는 만큼
한달에 10kg 빼기 꼭 하고 싶었거든요~~
먹으면서 할 수 있는 다이어트니까
확실히 다이어트 하는게 쉽더라구요!
입맛조절을 도와주고 몸속에 나쁜 노폐물들을
배출해주는 
수시로 물대신 마시니까 확실히
몸도 많이 가벼워지고
인스턴트 음식들이나 군것질을 멀리해줬답니당 +ㅁ+
살을 빨리빼주고 허벅지나 팔뚝, 뱃살쪽에
체지방을 빼주고 사이즈를 줄여준다는
뭉친체지방들을 말랑하게 풀어주니까 확실히 사이즈가 팍팍 줄어들더라구요!!!
진짜 이건 최고양 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강추할게요 ㅋㅋㅋㅋ
걷기다이어트로 한달에 10kg빼기를 목표로
열심히 다이어트를 하니까
역시 사람이 간절하게 바라니까
다 이루어지는거였어요!!!!!!!!!!!!!
한달만에 10.2kg감량에 성공했구요!!!
간절하게 바라는만큼 언니도 열심히 도와주시구
관'리해주시니까
감량이 안될수가 없네용 ㅋㅋㅋ
제대로만 먹으면 확실히 빠진다는
걷기 다이어트로 이렇게 다이어트 성공할 줄 몰랐는데
대성공했답니다 +ㅁ+
언니 넘 고마워용 ♥
