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효과적인 다이어트 식단 (-10kg) 추천
효과적인 다이어트 식단 -10kg 감량 추천!
ㄷㅏ이어트 식단때문에 힘들어 하시는 분들을 위해!
제가 직접 했던 작년에 성공하고 지금까지 유지 너무 잘하구 있는
저도 ㄷㅏ이어트때문에 정말 좌절모드 한두번 경험한게 아니였구요 ㅋ
작년에는 60키로를 항상 넘기는 몸이였는데
이제는 10kg를 감량하구!!!!
효과적인 다이어트 식단으로 쉐.이크를 먹으니까
저렇게 몸이 바뀌네요 ㅋㅋ
사람들이 많이 추.천하구 후기도 빵빵해서 시작하게 되었구요
항상 식단에서 무너지곤 했었기때문에
그냥 쉽게쉽게 가자라는 생각으로 했었어요
아무것도 몰라서 
언니가 너무 친절하게 상.담을 해주셨기때문에
저도 믿구 시작했었죠^^
먹는방법부터 어떻게 하면 되는지 이런것도 다 알려주셨구!
살빠지는것도 다 체크를 해주시ㅏ더라구요 ㅎㅎㅎㅇ
그렇게 따라하다보니까
한달만에 10kg를 감량했어용 ㅎㅎㅎ
받자마자 
쉐.이크가 생각했던것보다 무지하게 맛있더라구요 ㅎㅎ
근데 칼로리는 밥한공기보다 안되요!
너무 신기한거예요
이렇게 달콤한데 칼로리가 고작 135밖에 안되냐면서 ㅋㅋ
간식으로도 먹고 밥대신으로도 먹고 ㅎㅎ
그렇게 먹다보니까 어느새 10키로가 훅 빠졌더라구요
몸속에 나쁜 노폐물을 빼주는 
진짜 제가 좋아라하는건데요
뜨끈하게 타서 먹으면 은은하게 향도 좋구요!
몸속에 나쁜 노폐물들을 빼주니까
ㄷㅏ이어트가 더더 잘되는거예요^^
진짜 입맛조절도 잘되구요~^^
쉐.이크랑 ㅎㅓ.브티랑 같이 다 먹어줘서 가속도 정말 제대로 붙었구요!
부위별로 빼고싶으신 분들 많으실 것 같아서
제가 먹고나니까 허벅지살이 정말 많이 빠졌거든요!!!
진짜 이렇게 쉽게 허벅지살이 빠진게 처음이라 그냥 얼떨떨해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이만큼 빠질거였으면 그동안 고생한거 다 어쩔꺼냐며 ㅋㅋㅋㅋ
그래도 이렇게 빠지구 나니까 너무너무 좋은거예요!!
효과적인 다이어트 식단이라고 소개를 해드렸지만
사실 별거 없지요 ㅋㅋㅋ
그냥 밥대신에 먹었구 물대용으로 먹었구 같이 먹었던것 뿐인데 ㅋㅋ
제가 제일 잘한건 언니가 하라는대로
잘따라한거겟죠 >ㅁ<
진짜 효과적인 다이어트 식단이구!
한달만에 10kg감량후기였습니당
여러분도 꼭 따라해보세요~~^^
