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줄넘기 3000개 효과 / 줄넘기 다이어트 성공후기
줄넘기 3000개 효과 / 줄넘기 다이어트 성공후기
티비를 보고있는데
이쁜 연예인들이 너무 많이 나오더라구요 ㅠㅠ
얼굴이야 어쩔 수 없다고 해도...
이 덕지덕지 붙어있는 살덩어리라도 빼보기위해
줄넘기 다이어트를 시작하기로 굳게 마음먹었어요!!!!
저는 25살 이제 사회초년생이구요 ㅠ
어렸을때부터 통통한 몸이였기때문에
단 한번도 날씬했던적이 없었죠 ㅠㅠ
그래도 가끔 줄넘기 다이어트를 간간히 하고있어서
먹는것보다는 그래도 조금은 덜나가는정도 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
줄넘기 다이어트를 하면서
줄넘기 3000개가 가장 효과있다는 말에
예전부터 줄넘기 3000개를 하다보니까
이제는 줄넘기 3000개는 거뜬히 하는 정도였어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
줄넘기 3000개 효과를 알아보다가
정말 내가 남들보다 많이 하고 있다는걸 알게됐어요.....
남들은 1000개만 뛰어도 살이 많이 빠진다고 하더라구요,.,...
또잉...@@@@
뭐가 문제인거지....
제가 너무 바보같은거예요 ㅠㅠ
줄넘기 3000개 정도면 진짜 많이 하는건데 ㅠㅠ...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
화ㄱㅏ난다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
식'이요'법이 제대로 안되니까
줄넘기를 3000개씩이나 뛰어도 살이 안빠지고
겨우겨우 유지????
미쳤구나 나............히융히융
나도 남들처럼 줄넘기 1000개만 뛰어도
살이 쭉쭉 빠져야겠다라는 생각으로
추'천해주는 
바로 추'천해주는 사'이트 
어느정도 비용을 투자하는 다이어트였기때문에
걱정도 많았지만
후기들이 정말 많더라구요!!!!!
저처럼 줄넘기 3000개 효과를 보면서 살빼신분들도 있고
운동하지않고도 살을 뺏다는 분도 있고!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
이런 어리석은 나 같으니라고 ㅠㅠ
언니랑 상'담하면서 언니처럼 친절하고 꼼꼼하신 분이면
관'리도 너무 잘해주실 것 같아서 바로 믿고 시작했어요!!!!!
그 결과!!!!!!!!!!!!!
또잉또잉 @.@
한달만에 10kg감량에 성공했다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
꺄울
한끼는 일반식사를 하면 되는 방법이였기때문에
회사를 다니는 저처럼 아침은 항상 굶고
점심에는 회사사람들과 같이 밥을 먹어야하는 사람에는 딱인거예요!!!!!!!!!!!!!!!
아침에는 2분만에 쉐킷쉐킷해서 쉐'이크를 먹고
점심에는 한식위주로 밥을 냠냠
한끼 식사대용으로 쉐'이크를 먹어도 전혀 무리없이 배가 빵빵하게 부르고!!!
줄넘기 3000개 효과를 보면서 허벅지나 종아리에
단단하게 근육이나 알이 뭉치지않도록 말랑하게 풀어주는 
꾸준히 먹었어요!!!!
먹는만큼 효과를 볼 수 있다고 해서 열심히 먹었구요!!!
허벅지랑 종아리가 말랑해지면서
사이즈가 팍팍 줄어들더라구요!!!!!!
물대신 마셔주는 
입맛조절을 너무 잘해주니까
간식이나 군것질생각도 안나고!!!!!!!!!!!!
줄넘기 다이어트 할때도 수시로 수분보충을 위해 계속 먹었답니당 ㅋㅋㅋ
노폐물도 빼주고 체지방찌꺼기들을 배출해주니까
몸도 엄청 가벼워지고!! 다욧도 더 잘되네잉 ㅋㅋㅋ
열심히 줄넘기 3000개 효과 보면서 할려고했으나!!!!!!!!!!
3000개를 매일하기엔 너무 힘들고 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1000개씩은 했었구요!!!!!!
틈틈히 일찍 마치고 오는날에도 열심히 줄넘기 다이어트를 했답니당~~~
진짜 이렇게만 했는데도
한달에 10kg나 빠지고 대투더박아닙니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 간단한 방법으로 다이어트 대성공했던 저의 후기!!!!!
언니가 하나부터 열까지 모두 알려주시구 관'리해주시니까
가능했던 저의 다이어트후기!!!!!!!!!!!!!!!!
여기서 마무리하구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 관'리받은 사'이트는
저처럼 상'담먼저 받으시고 다이어트 성공하시길바래요!!!!!
