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1일1식 다이어트 후기 ★ 살뺀사진있어有
1일1식 다이어트 후기 ★ 한달만에 10kg 뺏어유~~~~
1일1식 다이어트 해보신분들 계실거예유!
저도 1일1식 다이어트를 해봤는데요!
항상 뭐 아침은 원래 안먹어서 ㅋㅋㅋ
점심만 먹고 저녁에는 굶자 싶어서 시작했구요~!
점심을 너무 일찍 먹으면 나중에 더 힘들것 같아서
좀 더 늦게 먹었는데
왜 항상 여섯시 일곱시만되면 귀신같이 배꼽시계는 울리는지!!!!!
이걸 계속 참아내면 된다고 하는데
나는 왜 그걸 참지못하겠는지!!!!!!!!!!!!
1일1식 다이어트 남들도 다 하니까
나라고 못하겠어 했는데
저는 도저히 못하겠더라구요 ㅠ
배고프다는 말을 너무 많이해서
엄마가 짜증냈다는.................ㅠㅠ
1일1식 다이어트 좀 더 잘할 수 있는 방법 없나 싶어서 알아보니까
이건 도대체 모야
두끼를 쉐.이크로 먹고 한끼는 일반식사를 하기때문에
1일1식 다이어트라구하더라구요!!!
오잉 두끼를 밥대신 먹을 수 있는게 있다면 나도 할 수 있을것 같다라는 느낌이 들어서!
시작했어용 ㅋㅋ
혹시나 하는 마음에 시작했던 다이어트가!
한달만에 10kg를 뺏구요 ㅋㅋㅋ
하루하루 달라지는 내 모습에 너무 신이나서
그냥 저절로 다이어트가 되는것 같아요!!
살빠지는게 눈에 보이니까 더 잘챙겨 먹게되고 ㅋㅋ
이왕 시작하는거 제대로 해보자싶어서
가장 추.천도 많았고 사.은품 많이 챙겨주신다구 했던
카.톡으로 언니랑 상.담하면서 이것저것 정말 귀찮게 물어봤었는데
언니 너무 친절하시더라구요 ㅠ_ㅠ
언니 짱조하!!
배.송도 담날 칼배.송이구 ㅋㅋ
열어보니까 사.은품 완전 많았어요!!!!
바로 먹을 수 있게 휴대용기도 다 보내주셨구용 ㅋㅋ
왜 여기서 꼭 관.리받으라구 했는지도 알겠다능~!!
언니만의 노하우가 있으니까 살이 안빠질수가 없다능~~
점심에는 일반식사를 해서 1일1식 다이어트를 하는겁니당!
달콤하고 너무 맛있는 쉐.이크를 먹으니까
일단 맛있어서 좋았음!
포만감이 좋으니까 아침이나 저녁에도 밥대신 먹어도 든든하게 먹었어용 ㅋㅋ
물처럼 마시는건데 물을 계속 당기게 해주니까
입맛조절에 너무 잘되네용!
군것질 한번도 안하고 다욧 끝냇음 ㅋㅋㅋ
나쁜 노폐물도 빼주고 체지방분해까지 되니까
그냥 술술 먹어진다능~~~
제가 변비 정말 심했는데 변비에도 너무 좋더라구요!
단단한 허벅지나 뱃살에 체지방들이 몰랑몰랑해지면서
사이즈가 줄어드는데!!
제 친구들은 보면 깜짝놀래요 ㅋㅋㅋ 그냥 수술한거 얼른 밝히라면서....
뭐래-_-++++ 난 쉐.이크랑 겔 먹구 뺀거라규~~!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 1일1식 다이어트랑은 다르게 정말 쉽게 뺀것 같아요!
요즘 간헐적단식이라고 해서 하루에 한끼만 먹는 분들 많던데 ㅠ
저는 일주일정도 그렇게 하다가 폭식증세 터져가지구 ㅠㅠ!!!!!!!!!!!!!
포만감 너무 좋은 쉐.이크 먹으니까
그런걱정 전혀 없구요~~!!!
근육량이 늘어나니까 요.요걱정도 엄네융 ㅋㅋㅋㅋㅋ
도와주셔서 정말 좋았구용!!1
이렇게 잘 빠질거라구 기대도 못했었는데
너무 잘빠졌움 >ㅅ<
지금까지 저의 1일1식 다이어트 후기였구요!
한달만에 10kg빼구 지금 3개월차 접어드는데
1g도 안찌고 유지 잘하구이쪼용 ㅋㅋㅋㅋㅋ
살 잘빼주는 우리 언니 강추해용!!
