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걷기 다이어트 후기 / 10kg감량했솨
걷기 다이어트 후기 / 한달만에 10kg 감량햄★
배고프다라는 말을 달고사는 나는
후덕한 몸을 가지고 있는 20대 후반 여성입니당
먹는건 거의 일반 여자 2배정도는 먹구요
무엇보다 과음을 너무너무 자주하는 ㅋㅋㅋ 술녀죠...
그러다보니 늘어가는건 살이요 몸무게요 카드값이요 ....
내가 정녕 미쳤군하
다이어트를 시작해야겠다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
제일 만만한 돈 한푼 안드는 걷기다이어트!!
정말 쉽게 생각했던 걷기 다이어트로 정말 쉽게 ㅋㅋ
10kg감량을 할 수 있었던 후기를 알려드릴게요 ^^*
최대한 단기간에 빼고싶었기때문에
그냥 걷기만 하는게 아니라 식단도 같이 병행해야겠다 싶었어요!
저녁마다 걷기 다이어트를 했구요
나는 먹는게 스스로 자제가 안되기때문에
직접 관.리까지 도와주신다는 
인기도 정말 많구 효과 좋다는 평이 많더라구요~~
그래서 저도 걷기 다이어트를 같이 시작했구요!
위에 사진처럼 가만히 있어도 쇄골이 톡~~~~ 튀어나오는 결과가 +ㅅ+
걷기 다이어트는 진짜 보너스로 한거구요\ㅋㅋ
제대로만 챙겨먹으면 운동을 따로 하지않아도 빠진다는
쉐.이크식사덕분에 한달만에 저는 이렇게 놀라운 10kg감량이라는걸 했어요!!!
가만히 서있어도 허벅지가 붙지않는...ㅋㅋㅋㅋ
태어나서 이렇게까지 말라본건 처음이야 ㅋㅋㅋ
저는 살 잘빼주기로 유명한 
사.은품도 많이 챙겨주신다구 해서//ㅁ//
언니가 정말 친절하구 상.담도 잘해주시더라구요!
저는 카.톡으로 상.담하다가 전화로 바로 주.문까지 했어용 ㅋㅋㅋ
언니가 추천해주는 쾌속빠른감량프.로그.램으로 시작했구요!
먹는방법부터 다 알려주시니까 그대로 따라만 하면되욧!
쉽져~~~ㄹㄹㄹㄹ
배.송도 완전 칼배.송이구 ㅋㅋ 사.은품을 정말 많이 보내주셨어요 /ㅅ/
완전 고마우다!!!!!!!
점심에는 일반식사를 하는건데요!
진짜 넘넘 쉬운거예요~~~
이렇게 간단하게 먹어도 배도 엄청 부르고
맛도 좋으니까 배고파서 받는 스트레스 전혀 없었구요!
내가 좋아하는 쿠키랑 초코맛으로 주문해서 시작했구요!
완전 맛있움 +ㅅ+
저녁에는 걷기 다이어트를 하면서 간식으로도 쉐.이크를 먹을 수 있으니까
배고프지않고 넘넘 맛있는 쉐.이크 먹으세용!!!
완전 마쉿음 ㅋㅋ
입맛조절이나 식욕을 꽉 잡아주니까
그렇게 좋아라하던 과자나 군것질 전혀 안했구요!
커피,콜라 한잔도 안먹었움 ㅋㅋㅋ
몸속에 쌓이는 노폐물들이 빠지니까 몸도 많이 가벼워지구!
살이 더 잘빠질수밖에 없다는점~~~~
뱃살이랑 허벅지 감량에 너무 좋았어요!
허벅지끼리 부딪히듯 -_-....ㅋㅋㅋㅋㅋ
암튼 그랬는데! 허벅지나 뱃살에 단단하게 있는 체지방들을 몰랑하게 풀어주면서
사이즈를 퐉 줄여주는데요!!!!
진짜 이제는 가만히 서 있어도 허벅지가 붙지않는!!
친구들이 보고 제일 놀래요 ㅋㅋ
나도놀램..ㅋㅋㅋ
많이 걸어다닌건 아니였구요!
그냥 퇴근하는길에 버스 몇정거장 전에 내려서
집까지 걸어오고 그랬구요!
꼭 아침,저녁에는 쉐.이크를 먹고
진짜 언니가 알려주는대로만 했어요!
피곤한날에는 그냥 바로 집에오는 날도 많았지만
쉐.이크덕분에 한달만에 이만큼 뺄 수 있어서 넘넘 좋구요 ^^*
사.은품도 많이 보내주시구 /ㅅ/
상.담부터 끝날때까지 많이 도와주셨기때문에 이만큼 감량할 수 있었구요!!
항상 친절하게 알려주신 언니한테 완전 감사뿅 ♥
지금까지 저의 걷기 다이어트 후기였구요~~~
한달만에 10kg감량 어렵지않아효!!!
언니가 알려준대로! 꼭 따라해보시구요 ^^*
얼른 비키니사러가요!! ㄹㅔ츠고
