글
남자 다이어트 식단 될지어다 :)
저는 진짜 먹는낙으로 살았었어요 ㅠㅠ
그리고 예전부터 뚱뚱하지않은 몸때문에
다이어트에 '다'자는 진짜 상상도 못했었는데
저도 나이를 먹어가다보니까
살이 찌는겁니다ㅠㅠ하
키 180에 몸무게가 88을 육박하는
몸뚱아리를 보는순간
아 진짜 다이어트해야겠다싶었어요
평생 살한번 안찌다가 이번에 88은 처음 찍어서
진짜 살좀빼야겠다싶었죠
그래서 이번에 남자 다이어트 식단을 알아보게 되었어요
운동이야 당연히 중요하죠
그치만 식단이 중요하다는걸 알았기때문에
이리저리 알아보다가
이번에 총 13kg 빠졌습니다 ㅋㅋㅋㅋ
대박
확실히 13kg가 빠지고
몸이 슬림해지니까 몸도 훨씬 더 가볍네요!
여자친구도 더 좋아하고 ㅋㅋㅋㅋ
저는 남자 다이어트 식단 알아보다가
좀 도움받을수 있는게 없을까싶어서
요게 진짜 제대로만 잘챙겨먹으면
누구나 다 살이 빠질수가 있고
꾸준하게만 먹는다면 더 많이 빠질수 있다는거였어요~
그래서 고민만 하면 머 이 지방들 없어지것나해서ㅜㅜ
그중에서도 가장
남자 다이어트 식단 으로 유명하다는
챔피언 코치쌤에게 상담받고
바로 시작해보게 되었어요 ㅋㅋㅋ
빨리 시작을 하고싶었기때문에
그날 상담받고
일단 살을 빼려면 한달은 해봐야되지않겠나싶어서
한달치를 먼저 주문 ㄱㄱ싱!
담날 택배가 바로 뿅하고 옴ㅋㅋㅋㅋ
거기다가 챔피언 코치쌤이 먹는방법이나
이것저것 상세하게 너무 잘알려주셔서
빠르게 이해하고
그날 저녁부터 바로 시작
모든게 순조로웠음 ㅡㅡㅋ
역시 유명한 이유는 있다더니
여기서 하길 정말 잘했다는 생각이! ㅎㅎ
일단 하루에 두끼를 식사대용으로 먹으면 된다고해서
저는 아침이랑 저녁으로 이걸 먹었구요
점심한끼는 한식위주로 든든하게 먹었어요!
첨에 딱 먹어봤는데
오 맛은 있더라구요 ??
확실히 맛있으니까 꾸준하게 챙겨먹을수 있었음ㅋㅋ
그리고 제가 식욕이 왕성해서 걱정이었는데
단백질이라 그런지
확실히 포만감이 굿굿
저에게 딱 좋았죠 ㅋㅋ
맛도 맛있고 포만감도 좋아서
남자 다이어트 식단 으로 많이 드시고
효과보시는거 같더라구요
저도 점점 살이 빠지기 시작했습니다
완전 좋았죠!! ㅎㅎ
그리고 한달프로그램안에 들어있던
살빠지는 차 
하루에 4~5리터씩 마셔주게되면
수분보충을 도와주고
입맛을 조절해주는 효'과 덕분에
간식이나 야식을 멀리할수 있었구요!
진짜 같이드셔주시면
살이 더더 잘빠져요 ㅎㅎ
제가 전체적으로 살이 단단하고 잘안빠지는 살이었는데
클렌징을 해주어서 그런지
확실히 단단한 살들도 잘빠지게 되었고
사이즈도 많이 줄었습니다 ㅋㅋㅋ
그래서 저는 진짜 제대로 잘챙겨먹고
간절하게 살을 빼고싶었기때문에 ㅠㅠ
챔피언 코치쌤이 하라는대로 열심히 했구요!
꾸준하게 했더니 살이 점점 빠지기 시작했고
한달째 되는날에 체중을 재어보니
7kg가 넘게 빠져있더라구요
진짜 대박이다싶어서 ㅋㅋ 탄력받고 더 빼고싶더라구요!
그래서 이번에 두달정도는 살뺀다고 생각하고
열심히 챙겨먹었구요
그 결과
총 13kg가 넘게 빠지게 되었고
진짜 진심으로 뚱보에서 벗어났습니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 진짜 남자 다이어트 식단 알아보다가
우연하게 챔피언 코치쌤을 알게되었는데
이렇게 살 잘빼주셔서
너무 감사드리구요 ㅠㅠ
저처럼 살못빼서 포기하려고 하시는분들이라면
주저마시고 시작해보세요
진짜 살을 빼야 동안이 되고
최고의 성형이 다이어트라는걸
절실히 깨닫은 요즘입니다!
될지어다!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎ
