다이어트식단표 집에서도 거뜬히

 

 

 

 

다이어트식단표 집에서도 거뜬히

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요!

이번에 다이어트성공하고 진짜 하늘을 날아다닐것같은

30대 초반 직장인이예용!!!ㅎㅎ

진짜 살 너무너무 빼고싶은데 ㅠㅠ

지난번에 다이어트약 잘못먹고 요요가 심하게와서 ㅠㅠ

이번에는 좌절모드에 빠져있었는데 회사에서

친한언니가 이거 먹고 정말 쉽게 살을 빼더라구요!

 

그래서 나도 혹시나하는 마음에 정말 간절하게 살 빼고싶은 마음으로!!!

다이어트식단표 시작했구요

코.치언니가 알려주는대로 따라하다보니~~!!!!

한달동안 10키로감량에 성공했어용 +ㅅ+

 

 

 

 

 

 

 

 

지금까지 매번 약으로만 다이어트를 하다보니까

식이요법이라는걸 어떻게 해야할지 ㅠ 진짜 막막했거든요

뭐부터 어디서부터 손을 대야할지도 모르겠고 ㅠ

아침은 뭘 먹어야할지도 모르겠고

식이요법을 하는게 제일 어려웠는데

다이어트식단표로 ㅅㅖ이크를 먹으니까 진짜 간단하더라구요!

그냥 밥대신에 먹기만하면되고

코.치언니가 하나하나 다 알려주시구

도와주시니까!

그대로 따라서 먹기만 했을뿐인데

한달만에 10키로 빼버렸잖아용^^

 

 

 

 

 

 

 

다이어트식단표로 ㅅㅖ이크를 선택한 이유는 하나였어요!

따로 내가 식단을 짜지않아도 된다는거

닭가슴살이나 두부 이런것도 먹어봤는데

금새 질리고 먹다보면 귀찮아서 안먹게되고 그랬는데

이건 그냥 식사대용으로 먹어주기만 하면 되니까!

걱정없더라구요 ㅎ 게다가 하루한끼는 일반식 하면서

회사에서 나오는 밥 먹어도되니까 간편했어용~!

 

먹는방법부터 노하우까지 하나하나 다 알려주시니까

그대로 따라했어용!

누구든지 다 개인에 맞게끔 알려주시는 코,.치언니가 있어서

난생 태어나 처음 해보는 다이어트 방법도 어렵지않았답니당^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 저처럼 좀 더 빨리 빼고자 하신다면!

다이어트식단표하실때 ㅎㅓ브티를 꼭 드셔야해요

입맛조절 너무 잘되고 수분보충도 잘되니까

군것질 안하게끔 딱 잡아주거든요!

알로ㅇㅔ겔이랑 듀오는

하체살 뱃살 빼주는 콤비예요

저도 먹을까 말까 사실 비용때문에 살짝 망설였는데!

이왕하는거 진짜 확실하게 살 빼보고싶어서

같이 먹기로 결정!!! 근데 역시나 비싼게 값을 하더라구요

코.치언니가 먹으라는대로 먹었더니

한달만에 허리사이즈가 무려 3인치나 줄었어용 +ㅅ+

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트하는게 다들 힘들다고 생각하실수있는데

진짜 그렇지않더라구요

내가 방법을 몰라서 그랬던거지

제대로된 방법을 알려주시는 코.치언니가 있기때문에

알려주시는대로 따라하다보니

다이어트식단표 넘나 쉽게 할 수 있었구요!

난생 태어나 처음 먹어보는 거였지만

어렵지않게 따라먹을수있었답니당^^

 

한달동안 10키로 빼면서

정말 많이 도와주셨어요

매일 식단체크도 해주시구 응원해주시구

할 수 있다고 북돋아주시니까!

그때문에라도 더 열심히 해야겠다 생각했거든요ㅎㅎ

울 코.치언니 너무너무 좋으니! 완전 강추합니다 도전하세용~~!!!!