글
다이어트식단표 나만의 노하우 공개 ★
다이어트식단표 나만의 노하우 공개 ★
너 시집은 가겠냐고 할 정도로
정말 뒤룩뒤룩 쪄있는 살들때문에 미춰버릴뻔
어떻게하면 이 살들을 뺄 수 있을까하고
다이어트식단표를 찾던중!!!
친구가 은연중에 얘기했던
그냥 어영부영 시간만 버리지말고 코;'치언니가 도와주신다면
한번 해볼만하지않을까싶어 도전하게되었는데요!
바로 한달로 시작했구
한달만에 저는!!!!!!
9키로감량에 성공하고야 말았습니당 ㅋㅋ
니가 살뺄수있다면 나도 뺄수있겠다고 할 정도로 ㅋㅋ
주변에 소문이 났습니다 제가 의지도 약하고
식탐이 많아서 먹을거에 굉장히 약해지거든요
근데 다이어트식단표로 이렇게 잘 뺏다고하니
다들 안믿는거예요!
그도 그럴것이 ㅋㅋ 정말 제가봐도 엄청 날씬해졌거든용 ㅎㅎ
코'치언니가 알려주시는대로만 따라했을뿐인데!
한달밖에 다이어트 안했거든요!
근데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 9키로나 빠졌잖아요
정말 언니만의 노하우가 짱이거든요
언니가 알려주시는대로 가장 먼저
점심엔 일반식사했어요
다이어트식단표라서 굶으면서 하는건줄 알았는데
노노~~!! 점심엔 든든하게 밥 먹고
나머지 두끼만 ㅅㅖ이크로 먹으면되거든요
근데!!!! ㅅㅖ이크가 너무너무 맛있다는거 ㅎㅎ
게다가 포만감도 장난아님! 굿굿
다이어트식단표 하면서 제가 가장 원했던게 바로
식탐을 해소하는일이였습니다
근데! 그걸 
언니가 물대신에 수시로 마시라고 항상 얘기해주셨는데요
저도 하라는건 또 잘하니까 ㅋㅋ
계속 마시다보니 물이 계속 당기고 다른 군것질거리가 안땡기더라구욧!
다이어트식단표에 절대 빠질수없는 대박상품
바로 
이게 유명한 이유는 바로 있었습니다
언니가 알려주는대로 먹기만 헀을뿐인데!!!
정말 지긋지긋한 하체비만에서 벗어날 수 있었구요 ㅋㅋ
셀룰라이트까지 사라지니까!
덜렁덜렁거리는 허벅지안쪽살 그리고 팔뚝살까지
싹 다 빼버렸음둥 +ㅅ+
다이어트하는게 사실 정말 독한 마음 먹어야 가능하잖아요
하지만 다이어트식단표 하는동안에는
코'치언니가 매일 관ㄹㅣ도 도와주시구
잘할수있다고 응원해주시구 하니까!
정말 저처럼 의지가 약한 사람들도 해낼 수 있는것 같아요!
언니가 하라는대로만 따라했을뿐인데 +ㅅ+
9키로감량하고
지금까지 유지도 너무나 잘하고있다는거예요^^
할수있어요!
혼자가 힘들다면 꼭 코';치언니한테 도움 요청하시길~~!!
