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한달 10kg 감량 성공하는 방법
한달 10kg 감량 성공하는 방법
워낙 뭐 어릴때부터 통통한 체형을 자랑하며
귀여미를 맡고 그게 내 매력이라고 얘기하면서 자라온 저에게
30대가 되니 귀여미는 무슨 ㅡㅡ
뚱뚱해진 내 몸덩어리때문에
남친이 결혼하자는 얘기도 달갑지가 않더라구요 ㅠㅠ
이렇게는 안되겠다싶어서
급하게 다이어트를 찾다가!
한달 10kg 감량으로 끝내주는 코.치쌤을 알게되었구요
쌤이랑 함께 다욧하는 그 한달동안!
10키로감량에 성공하였다는거 >ㅅ<
진짜 이런 원피스는 상상도 못했었는데 ㅋㅋ
나시는 무슨 ㅋㅋ 한여름에도 팔뚝 드러내기싫어서
반팔에 그것도 팔꿈치까지 오는 그런 티셔츠만 입던 제가!
한달 10kg 감량을 하고 난후로
진짜 180도 달라졌다는겁니다 ㅋㅋ
제가 다이어트를 찾다가 코.치쌤을 추천받아서
우연히 상.담을 하게되었거든요!
사실 
내가 할 수 있을까 하는 의심이 자꾸 생기는 거예요 ㅠ
워낙 의지박약에다가 다이어트를 제대로 해본적이 없어서 ㄷㄷ
하지만! 쌤이 정말 자신있게
혼자하는 다이어트가 아니라 함께 하는 다이어트니까
걱정하지말고 도전해보라는 말에
믿고 시작하기로했구요!
10키로감량에 자신있게 성공할수있었다는거 !!!!
확실히 혼자 다이어트할때랑은 완전 다르더라구요 ㅎㅎ
매일매일 연락을 하면서
쌤이랑 다이어트에 좋은 팁이나 노하우도 공유해주시구!
그리구 제가 한달 10kg 감량을 할 수 있었던 가장 큰 이유는
식단체크를 매일 해주신다는거예요
하마터면 살짝 풀려버릴수도 있었는데
그게아니라!
진짜 제대로 다이어트를 매일매일 진행할수있도록
항상 긴장할수있게 꼼꼼하게 봐주시니까 ㅎㅎ
확실히 마음을 더 다잡게되고
10키로빼는동안 한번도 반칙하지않았지용 ㅋㅋㅋ
한달 10kg 감량 할때 제가 밥대신에 먹었던
이거 생각보다 너무 맛있구 포만감이 좋아서
지금은 남친도 아침식사대용으로 먹구있거든요 ㅎㅎ
아침은 늘 굶다시피했었고
빵이나 라면 이런거 달고살았던 식습관에서
쌤이랑 다이어트하면서 식습관을 고쳐나가니까!
진짜 아침을 왜 먹어야하는지 ㅋㅋ 알겠더라구요 ㅋㅋ
몸이 완전 달라지거든요!
게다가 한끼는 그냥 밥 먹어도되니까
굶지않는 다이어트라서 너무 좋았음둥
여기에 한달 10kg 감량을 할때 
쌤이 계속 많이 마셔라 마셔라 하시는데 ㅎㅎ
왜그러냐면!
저처럼 식탐을 주체못하시는 분들이라면
먹었을때 딱 그 느낌이 오실거예요 ㅋㅋ
정말 대박이거든요!
식탐이 사라진다는 느낌을 저는 처음 느껴보았습니다 ㅋㅋ
살을 빨리 빠지게끔 도와주기도하지만!
제가 가장 빼고싶었던 팔뚝 날개살이랑 옆구리살
그리고 허벅지 안쪽살까지!
진짜 내가 빼야만 하는 살들이 빠질수있게 해주니까
먹으면서도 우와 우와우와!!!!!! 하게 만들더라니깐요 ㅋㅋ
다른것보다 점점 입던 옷들이 커지는게 느껴지고
사이즈가 변하는게 느껴져요
대박입니다
처음 시작할때부터 저는 살짝 걱정이 있었거든요
하지만 어느새부턴가 그런 걱정은 없었고
그냥 매일 쌤이랑 연락하고 식단체크하고
이런 생활들이 너무 좋았어요
아침에 일어나면 몸이 너무 가볍고!
커피나 간식 안먹으니까 오히려 돈이 덜들고 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 한달 10kg 감량을 하는동안
저는 너무 좋았거든요!
남친이랑 맛있는거 먹으러 가지 못한다는건 당연히 아쉽지만
그보다도 지금은 이렇게 날씬해져서
매 주말마다 먹방을 찍으러 다녀도 유지할수있다는거
그게 가장 큰 매력이네요^^
너무 감사합니다!
우리 꼼꼼이 코.치쌤 강추해요~~!!
