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한달에 10kg빼기 완벽하게 끝내기
한달에 10kg빼기 완벽하게 끝내기
아침부터 저녁까지 저는 그닥 많이먹는 스타일은 아닌데
아침은 일단 굶습니다 ㅋㅋ
그리고 점심에 배가고프니까 간단하게 빵 좀 먹고 밥을 먹구요
전 면을 너~~~무 좋아해서 면종류로 먹고 저녁에는 일 마치고
오늘만 딱 한잔하자로 시작해서 부어라마셔라 ㅡㅡ
이런 식습관을 달고 살다보니 ㅠㅠ 60키로 넘는건 진짜 금방이더라구요
회사들어온지 2년차인데 그동안 살이 10키로가 넘게찐거예요 ㅠ
빨리 살빼고싶어서 시작했구요
제 성격상 진득하게 오래 하는건 절대 못하기때문에!
코'치언니도움을 많이 받았습니다용^^
한달에 10kg빼기를 알아보다가
가장 먼저 ㅅㅖ이크가 믿을만하다는거였어요
친구들도 몇명 먹어봤다는 얘기를 들었던거고
코'치언니랑 상';담을 하면서
진짜 건강하게 믿고 먹을만한 체중조절용식품이라는겁니다
그래서 시작해볼까 약간 넘어갔는데!
언니가 직접 관'리까지 도와주신다고하니까
마다할 이유가 없는거예요
다이어트를 제대로 해본적 없는 저였기에
언니가 도와주신다고하면
진짜 너무 잘할수있을것같은 자신감이 팍팍!!! 생겼거든요^^
그로부터 한달 후!!!!
저는 63키로에서 53키로까지
10키로감량에 성공했구요 +ㅅ+
그보다도 더 놀라운건
사이즈가 엄청 줄었다는거예요
진짜 언니말대로 체지방이 빠져서인지
그전보다 체중은 1~2키로정도 더 나가는데
사이즈가 엄청 줄어가지구 살찌기전보다
훨씬 더 날씬한 바지를 입구다닌다니깐요!
진짜 친구들까지 놀랠 정도구
제가 거울을 보면서도 매번 놀래요 ㅋㅋ 어쩜 다리가 이렇게 바뀌냐고 ㅋㅋ
게다가 한달에 10kg빼기를 하고난 후
요요가 없다는점
이래서 관'리를 제대로 받아야한다는거
그리고 운동으로는 죽어도 안빠진다는거
무조건 식단이 기본입니다!
한달에 10kg빼기를 하면서
제가 정말 맛있게 먹었던 
아침이랑 저녁에 밥대용으로 먹어야하는데요
아침을 안먹은지가 어언 6년차정도 되다보니까 아침에 뭘 먹는다는게
약간 겁이 좀 났었는데요 ㅎㅎ
왠걸! 이건 너~~~무 맛있구 든든하구
포만감이 좋다보니까
점심 폭식도 안하구요 ㅋㅋ
저녁에 이걸로 먹어도 진짜 의외로 배가 엄청 불러요
완전 신기하다니깐요!
그리고 한달에 10kg빼기할때 물 많이 마셔야하는거!
저는 
언니가 항상 물어보시는게
물 얼마나 마셨냐
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ당당하게 오늘은 지금까지 4리터 먹었습니다!
이렇게 얘기할수있습니다
물을 계속 당겨주고 다른거 안먹게 식욕억제에도 짱이거든용 ㅋㅋ
진짜 100프로 다 먹는것들!
그래서 저도 먹었구요
제가 빨리 빼고싶고 특히나 하체살 빼고싶다고 했더니
언니가 바로 추천해준거거든요
근데 정말 효과는 200퍼입니다
장난아니예요 제 허벅지가 정말 튼실한 코끼리다리였는데!
지금은 이렇게 날씬하게 만들어준거예요
다시태어날수있게 해줬다니깐요 ㅋㅋ
하루한병씩! 폭풍흡입 ㅋㅋㅋㅋ
한달에 10kg빼기로 인해서
30인치 바지를 입던 제가
지금은 26인치 바지를 입을 수 있게 해준거거든요
언니가 알려주신 그 노하우대로만 따라했을뿐인데
하체살도 빼고 전체적으로 정말 슬림해졌어요
그보다도 10키로빼고나서
요요없이 유지를 할 수 있다는거
여러분들이 원하시는거 아닌가요
저는 정말 바랬거든요
빨리 이 다이어트의 굴레속에서 벗어나고싶다고!
언니가 차근차근 다 알려주시구
정말 내 살이 빠질수있도록 도와주시니까
꼭 연락하셔서! 도움요청하세요^^
