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한달 다이어트 식단 실패없는노하우
한달 다이어트 식단 실패없는노하우
안녕하세요!!!
제가 정말 다이어트 무뇌한이라고 불릴정도로 ㅋㅋㅋ
무식하게 방법도 모르고
도전만 몇백번을 했던 다욧무식녀였는데
정말 현명한방법으로 똑똑하게!
살빼기에 돌입해서
한달만에 9키로감량하고 >ㅅ<
요로코롬달라졌습니다 일단 사진보시죠!
저는 진짜 다이어트의 ㄷ도 제대로 못하던 사람이였어요
밥을 먹으면 살이 찐다는 생각에
아침부터 일어나서 과자 계속 먹고
이온음료 줄줄 마시고 ㅡㅡ
정말 다이어트를 제대로 할줄 몰랐던 사람이였거든요
특히나 운동은 어떻게든 하겠는데 식단은 정말 어떻게 시작해야할지 뭘 먹어야할지
도저히 감이 안잡히더라구요 ㅠ
그래서 한달 다이어트 식단을 찾다가
코;치언니랑 상'담을 받게되었어요!
언니가 하나하나 다 알려주시구 본인이 알려주는대로 먹으면
무조건 살 뺄 수 있다는 말에 자신감얻어서 바로시작!!!!!
그로부터 한달 후 저는 9키로감량에 성공했어요 꺄옷!!!!
처음에는 친구들도 말리고 제동생도 말리고 ㅡㅡ
그거하지마라고 니가 그거먹고 살이 빠지겠냐고 ㅡㅡ 아놔
그랬었는데 진짜 저는 방법이 없었거든요 ㅠㅠ 앞자리가 6으로 바뀌는걸 본순간
빨리 살빼고싶단 생각뿐이였어요
그래서 도전하게되었구요!
언니가 알려주는대로 열심히 먹은거밖에 없는데
점점 살이 빠지는 제 모습을 보고
제 동생이나 친구들이나 ㅋㅋㅋ
그거효과좋아??? 하면서 ㅋㅋ
한달 다이어트 식단을 탐내더라구요! 결국 걔네들도 코'치언니한테 관'리받고
살뺌 ㅋㅋㅋㅋ
한달 다이어트 식단 하면 과연 어떻게 밥을 먹어야하며
살빠지는 식단은 어떤건가! 궁금하시잖아요
이건 너~~~무 간단했어요
그냥 
이렇게 초간단한거라서! 제가 시작하기로 한것도 있어요
막 만들어야하고 조리해야하고 이런거면
귀찮아서 절대 못했을텐데
이건 걍 물에 가루넣고 흔들어서 먹으면 끝 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 배부름은 장난아니예요 포만감쩔어!!
그리고 
배부름이 오래가면서
한달 다이어트 식단을 하는동안 식욕억제까지 도움을 받았걸랑요!
진짜 다이어트하는동안
식욕때문에 무너지는 사람들 많으실텐데
이거 먹어봐요 정말 굿굿 베리굿~~!!
정말 절대적인존재! 저도 처음에는 비용때문에 살짝쿵 망설였는데
다른분들 후기보니까 안먹었다는 사람들이 없더라구요
그리고 코'치언니도 막 거품물고 끝내준다고 얘기하는데!!!!!
먹길정말 잘했지요 ㅋㅋㅋㅋ
허리사이즈가 무려~~!!!! 3인치나 줄었어요
대박이죠??
한달 다이어트 식단
이거 알고보면 정말 어렵지않았어요
내가 뭘 먹어야하고 어떤게 다이어트할때 먹으면 좋은지를 몰라서
헤맷던거잖아요
근데 제가 코;'치언니를 추천하는건
일단 간단하게 먹을 수 있는 식단을 우리가 구매하는거고
그 식단을 가지고 어떻게하면 더 빨리 남들보다 잘뺄수있는지를
알려주시니까 진짜 제가 한달동안 9키로를 뺄 수 있었던거예요!
다이어트 알고보면 쉬운건데
빙빙 돌아서 가지마시고
진짜 빨리 단기간에 확 빼버리고 유지를 길게 하자구요^^
화이팅~~!!!!
