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줄넘기 다이어트 성공후기 ★ 10kg감량!
줄넘기 다이어트 성공후기 ★ 10kg감량!
먹는게 내 삶의 낙이요 내인생의 즐거움이요
즐거워도 먹고 슬퍼도 먹고 화나도 먹고 짜증나도 먹고!!!!!!!!!!!!!!!!!!
이러다가 결국엔 제 인생 최고의 몸무게 65 를 뙇 찍어버렸어요
이건 진짜 아니다.......
이렇게 먹다가 진짜 돼지가 되겠다..........
다이어트를 결심하고 바로 줄넘기 다이어트에 돌입했구요!
왜 줄넘기 다이어트를 했냐면
헬스나 이런건 그동안 끊어놓고 안간적이 한두번이 아니였거든요 ㅠ
그래서 집앞에서 손쉽게 할 수 있었던 줄넘기 다이어트를 했고
줄넘기 다이어트 성공후기들을 읽어보니까
단번에 성공하려면 
그래서 저는 눈치빠르게 므흣
그렇게 저는 한달반만에 10kg감량을 했구요!!!!!!!!!
지금부터 제가 어떻게 줄넘기 다이어트랑 같이 했는지 알려드릴게용 ㅋㅋ
이건 10kg 빼고 난 뒤 사진이구염!!!
보이시나염 팔뚝이랑 다 빠진거 ㅋㅋㅋ
나시티 입은거 진짜 처음이예요
그것도 밖에 입고 나온거 ㅋㅋㅋㅋㅋ
줄넘기 다이어트를 했지만 저는 다리에 알 하나도 안배겼구요 ㅋㅋ
허벅지살이랑 몽땅 싹 빠졌답니당 ㅋㅋ
저런바지 다리 굵으면 못입어요
ㅋㅋㅋㅋ
키랑 얼굴은 똑같은데
사람들은 왜그리 달라졌냐며 ㅋㅋ
성형수술했냐며 ㅋㅋ
살만 뺏을 뿐인데 10kg차이가 이렇게 많이 나나봅니다 ㅋㅋㅋ
어떤 옷이든지 모두 소화할 수 있는 사람으로 바뀌었구요!
줄넘기 다이어트를 같이 병'행하면서
여기저기 알아보다가 가장 추'천이 많았던
카'톡으로 상'담받구 궁금한거 엄청 물어보고 그럤는데도
대답 너무 잘해주시구 친절한 언니에게 반해
바로 주'문까지 했구요!
나에게 맞는 프'로'그'램을 추'천해주시니까
저도 가속도가 붙어서 다이어트 너무 잘 할 수 있었던것 같구요!
허벅지를 좀 많이 빼고싶다고 말하니까
나에게 맞는 프'로'그'램으로 강추해주셨어염 ㅋㅋ
제가 이렇게 살빼고 나니까 친구들까지 몽땅 다
언니한테 다이어트 하는중이랍니당 ㅋㅋ
어려운거 하나도 없구요!
먹는거부터 노'하'우까지 모두 알려주시는데
그대로 그냥 따라하기만 했어요 저는 ㅋㅋㅋㅋ
사'은'품도 많이 주시구 샘'플도 하나하나 다 챙겨주셔서
다이어트하는동안 회식이나 이런거 있을때도 똑똑하게 헤쳐나갔답니당 ㅋㅋ
일단
점심에는 일반식사를 하면서
세끼 모두 먹는 다이어트를 했어용!!
생각했던것보다 너무 달콤하고 맛있는 쉐'이크에 반했는데
포'만감이 진짜 좋더라구요!!!
단'백질 식단이니까 근육량을 채워서 요'요가 오지않게 하는
너무 똑똑한 다이어트 아닙니까용 ㅋㅋ
줄넘기 다이어트를 하면서 수'분보'충이나 허벅지살을 빼려면 같이 먹어야하는
일단
살빠지는 차 입니당!
먹는거 너무 좋아하던 제가 이거때문에 그거 고쳤다니깐염 ㅋㅋㅋ
면 진짜 좋아하던 제가 이제는 한식위주의식단을 너무 좋아하는 사람으로
바뀌었습니당 ㅋㅋㅋ
다이어트할때 별로 안먹고싶다라는 생각이 들더라니깐용!!!!
입맛조절도 너무 잘되고 노폐물배출도 잘되니까
다이어트가 더더욱 잘되는거예용!!
줄넘기 다이어트 할때 종아리나 허벅지가 단단해지지않도록
풀어주면서 체지방이 빠질 수 있게끔 말랑하게 해주는거예요!
그래서 사이즈가 팍팍 줄어들구용 ㅋㅋ
언니가 알려준 방법대로 챙겨먹었더니
진짜 2주일정도 먹고나니까 완전 몰랑해지더라구용!!!
사이즈 3인치나 줄었구요!!!!
허벅지감량 대박했어염 ㅋㅋㅋ
언니가 체크해주고 고쳐야할점은 보완해주고 하니까
다이어트가 더 신나더라구용 ㅋㅋ
혼자하는 다이어트가 아니라 같이 도와주는 다이어트라서 더더욱 재밋었구요!
줄넘기 다이어트라서 줄넘기 몇개했는지 궁금하시져!!
제가 운동 정말 젬병이구요 ㅠ
그래서 저는 1000개정도만 했어요
이정도 해도 저는 숨이 턱턱막혀서 힘들었거든요 ㅋㅋ
운동은 나에게 맞게끔 하시면 되용 ㅋㅋㅋ
다이어트가 더 잘되고 살도 진짜 잘 빠졌구요!!
언니가 이렇게 관'리해주지않았다면
한달반이라는 시간동안 제대로 못했을거예용 ㅎㅎ
마지막 다이어트를 할 수 있게끔 도와준
